Sociální fobie Sociální fobie   
 
Témata  |  první..    2  3   přihlásit | registrace  

Hlavní menu

   Úvod
 Články
 Terapeuti
 Knihy
 Vaše příběhy - vložit
 Vaše tvorba - vložit
 Fórum - založit téma
 Pokec -stav
 Seznamka
 Ankety
 Kalendář
 Poradna
 Odkazy
 Kniha návštěv
 Kontakt
 


TOP

  Filmy, 20.11.2017, 21:34
Hudba,co rádi poslouchají fobíci, 06.11.2017, 06:58
Ztrata panictvi/panenstvi u lidi ze SF,kdy ?, 04.09.2017, 18:55
Zaměstnání a sf, 01.11.2016, 19:13
Hledají se všichni z Ostravska, 11.01.2015, 18:00
|Něco pro radost, 06.08.2014, 11:54
Vědecké zajímavosti, 06.08.2014, 11:37
Sociální fobie a křesťanská víra, 13.06.2014, 16:06
Naše občanské sdružení, 19.09.2013, 15:51
Pomohla někomu AD na SF?, 16.01.2013, 21:55
 
Celkem: 30 Zobrazit vše


Aktuality

  19.09.2010, 17:36
Byly aktualizovány informace o občanském sdružení Sfinga, o.s. Obecné informace, cíle, kontakty, termín srazů ...zobrazit

02.08.2010, 22:35
Diskuzní fórum nyní dostupné přes RSS čtečky. Zdroj XML Atom 1.0 http://socialnifobie.info/feed/ Případné pr...zobrazit

10.07.2010, 15:08
Portál dostal nový plášť! Náměty a připomínky jsou velmi vítány. Především pak, pokud naleznete chybu, ozn...zobrazit

08.07.2010, 12:54
Zdravím vespolek Dnes došlo k nasazení nového motoru fóra. Z vnějšku se vcelku nic nezměnilo, ale uvnitř do...zobrazit

 
Celkem: 4 Zobrazit vše



Ruby|profil:Re: Psychicky nezvládám kolektiv 31. října, 23:55
Podle mě hodně záleží na tom, JAK se svěříte - CO konkrétně člověku řeknete. Chcete říct kolegům v práci, že Vám psychiatr napsal diagnózu F40.1? Nebo jim prostě sdělit, že máte sociální fóbii?

Myslím, že zrovna třeba pod názvem diagnózy si většina lidí nebude umět představit nic konkrétního... Nic moc jim to neřekne.
Představuju si to z druhé strany: Někdo mi řekne, že má frakturu femuru (medici, zdravotníci a další odpustí hloupý příklad) - vím hned, co to znamená? Co z toho vyplývá? Co to vypovídá o tom člověku?

Čili já osobně bych asi nikdy nikomu neřekla, že trpím SF... ani výraz sociální úzkost bych asi nepoužila... prostě proto, že ten druhý člověk nejspíš nebude mít ani páru, o čem mluvím.

...pak se ovšem nabízí otázka: je potřeba vůbec něco říkat, vysvětlovat své chování? Vždyť přece viděj, že se chovám divně, tak proč na to ještě dávat důraz?

Podle mě je dobré sdělovat konkrétní věci: např. v konkrétní situaci přiznat nahlas, že z toho máte obavy, strach (kór když se vás ten druhý zeptá "Ty se bojíš?", tak by byla hloupost snažit se zapírat, popírat, jak to je...). Vyjádřit nahlas pochybnosti, nejistotu, pokud pochybujete o tom, že něco zvládnete. Atd.

Líbí se mi používání eufemismů a různých (p)opisů: jsem extrémní introvert; čas od času potřebuju být sama; jsem hodně nervózní (typ / člověk); jsem nervák; bojím se všeho; být ve společnosti velkého množství lidí mi nedělá dobře; moc toho nenamluvím; většinou neprojevuju nadšení; atp. atp.

A možná že leckdy, když mi připadá, že všem okolo musí být jasné, že všichni okolo vidí, vědí, že (a jak) jsem nervózní... tak jim to tak jasné není a potvrzením (či vyvrácením) jejich domněnek přímým sdělením, co se mi (v tu chvíli) děje, může pomoct.

Zkrátka moje "krédo": just say (or show) what you feel. No diagnosis.
Prostě řekni (dej najevo), co cítíš. Žádné diagnózy.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

nezdravá|profil:Re: Psychicky nezvládám kolektiv 01. listopadu, 22:26
V pondělí k nám přišel chlap z druhé směny. Jen na jeden den, ale on mě ještě nezná, ostatní si už zvykli na to, že jsem jiná a celkem dobře mě s tím berou. Ale on se mě zeptal vyloženě "Ty se mě bojíš ? " Jak na toto sakra odpovědět ? Když řeknu ano, musela bych to vysvětlovat, byla bych ještě víc za cvoka. Protože proč se bát normálního kolegy, že. Řekla jsem ne, ale bylo to stejně dost nepřesvědčivé.
Takové otázky nesnáším, nechápu, proč se vůbec ptá, snad má oči a vidí, že jsem nervózní ze všech.
Takovou otázkou se dá docílit tak nejvýš toho, že se jeden, popř oba budou cítit nepříjemně, nic nového se tím nedoví.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Ruby|profil:Re: Psychicky nezvládám kolektiv 01. listopadu, 22:57
nezdravá: "Když řeknu ano, musela bych to vysvětlovat, byla bych ještě víc za cvoka."

Mě by zajímalo, co a jak bys mu vysvětlovala. A jestli by to bylo pouhé vysvětlování, nebo by to bylo omlouvání se, nebo dokonce podlézání, doprošování se...

Já bych nevěděla, jak mu vysvětlit, proč se ho bojím. Protože tomu sama nerozumím. Beru to tak, že to tak prostě je.

Proč by nešlo odpovědět "ano"? Třeba bys nic vysvětlovat nemusela.
Příklad:
"Ty se mě bojíš?"
"Jo."
a) "Tak se neboj, nekoušu."
b) "A proč?"

A na b) člověk může říct "nevím", "prostě proto / prostě to tak je" nebo "já se bojím všech".

Hodně lidí má takovej ten blok "zaboha nesmím přiznat slabost" - jenže ono se mnohdy nic (hroznýho) nestane, když člověk slabost přizná. Někdy se dokonce může stát něco příjemnýho. Navíc se prý silní lidé nebojí přiznat své chyby a slabiny (resp. možná se bojí, ale nepopírají je).

Dovolím si připomenout (pro inspiraci) tzv. asertivní desatero:

1. Máme právo sami posuzovat své vlastní chování a city a být za ně zodpovědní.
2. Máme právo nenabízet žádné omluvy a výmluvy ospravedlňující naše chování.
3. Máme právo posoudit, zda a nakolik jsme zodpovědní za řešení problémů druhých lidí.
4. Máme právo změnit svůj názor.
5. Máme právo říci: "Já nevím."
6. Máme právo být nezávislí na dobré vůli ostatních.
7. Máme právo dělat chyby a být za ně zodpovědní.
8. Máme právo dělat nelogická rozhodnutí.
9. Máme právo říci: "Nerozumím."
10. Máme právo říci: "Je mi to jedno."

www.zenysro.cz/blogy/osobni-rozvoj/asert...

P.S.: Omlouvám se, pokud můj příspěvek snad vyzněl útočně, nebyl to záměr. Jenom jsem občas možná trochu moc hrr a maličko od rány.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Postolka77|profil:Re: Psychicky nezvládám kolektiv 02. listopadu, 09:04
Vidím, že zde přibyly další poučné příspěvky. Se svěřováním kolegyni jsem si to rozmyslela. Zkusím těžit z nepříjemných situací jen to dobré a nezaměřovat se na prohru/neúspěch.
Nahoru |  Odpovědět    

první..    2  3  


Témata





Pro vkládání příspěvků, je nutno být přihlášen.
Pokud jste již registrován, přihlaste se zde.
Pokud nemáte doposud registraci, registrujte se zde.
Zaslat zapomenuté heslo zde.




Sdílejte

 
 


Plánované akce

  Boj se SF, 14.11.2017, 15:58
Fobici ze Zlína?, 08.11.2017, 21:52
Sebezkušenostní pobyt, 06.11.2017, 20:20
Olomouc, 09.10.2017, 18:25
Sraz Ústecko, 13.09.2017, 11:24
 
Celkem: 117 Zobrazit vše


Hledat

 
  
Web Témata 
Příspevky
 
 


Anketa

 

 
Vypsat všechny ankety


Google search

 

 


Návštěvnost

   


       SF na Lidé.cz
       SF na Twitter
       SF na Facebook
       RSS 2.0, Atom 1.0