Sociální fobie Sociální fobie   
 
Témata  |   přihlásit | registrace  

Hlavní menu

   Úvod
 Články
 Terapeuti
 Knihy
 Vaše příběhy - vložit
 Vaše tvorba - vložit
 Fórum - založit téma
 Pokec -stav
 Seznamka
 Ankety
 Kalendář
 Poradna
 Odkazy
 Kniha návštěv
 Kontakt
 


TOP

  Hudba,co rádi poslouchají fobíci, 10.11.2018, 18:49
Filmy, 13.09.2018, 00:49
Ztrata panictvi/panenstvi u lidi ze SF,kdy ?, 04.09.2017, 18:55
Zaměstnání a sf, 01.11.2016, 19:13
Hledají se všichni z Ostravska, 11.01.2015, 18:00
|Něco pro radost, 06.08.2014, 11:54
Vědecké zajímavosti, 06.08.2014, 11:37
Sociální fobie a křesťanská víra, 13.06.2014, 16:06
Naše občanské sdružení, 19.09.2013, 15:51
Pomohla někomu AD na SF?, 16.01.2013, 21:55
 
Celkem: 30 Zobrazit vše


Aktuality

  19.09.2010, 17:36
Byly aktualizovány informace o občanském sdružení Sfinga, o.s. Obecné informace, cíle, kontakty, termín srazů ...zobrazit

02.08.2010, 22:35
Diskuzní fórum nyní dostupné přes RSS čtečky. Zdroj XML Atom 1.0 http://socialnifobie.info/feed/ Případné pr...zobrazit

10.07.2010, 15:08
Portál dostal nový plášť! Náměty a připomínky jsou velmi vítány. Především pak, pokud naleznete chybu, ozn...zobrazit

08.07.2010, 12:54
Zdravím vespolek Dnes došlo k nasazení nového motoru fóra. Z vnějšku se vcelku nic nezměnilo, ale uvnitř do...zobrazit

 
Celkem: 4 Zobrazit vše



Deprese, únava, častá nemocnost06. března, 15:11
Ahoj všem, netušila jsem, že propadnu depresím.Tento pojem byl pro mě neznámým slovem a ani jsem pořádně neznala symptomy.Do té doby jsem měla max. pár dní v měsíci skleslou náladu, neřešila jsem, co mi může být.
Začalo to před měsícem a půl, kdy se mi rapidně snížilo sebevědomí(kolegyně, která si na mně pořád hojí bůhvíco a dokazuje si jak má navrch..:( mě bezdůvodně (důvod si jako vždy našla) seřvala před celou směnou a pak mě pomlouvala tři metry od mně s jinou kolegyní, byli tam i chlapi...kteří se jen culili, jak jsem se nechala seřvat :-/).Po tom, kdy jsem se s obrovským přemáháním nesesypala, se ještě "nenápadně" chodila dívat k mému stolu, jestli už nebrečím.Jí vyloženě těší, jestli mě dostane k zemi :-/ .
Pár dní nato jsem z ničeho nic ztratila o vše zájem,nic mě nezajímalo, jen jsem ležela v posteli úplně bez života, bezdůvodně jsem brečela, budoucnost neexistovala, hleděla jsem do zdi a má mysl byla prázdná.Nechápala jsem, jak jsem se dokopala k chození do práce.Před tím, než jsem měla opustit byt, jsem brečela, pak zvažovala jestli napíšu, že si beru dovolenou, nakonec jsem vstala a jela.V práci jsem fungovala jako zombie, úplně bez duše, žádná emoce, vše mi bylo jedno.V té době jsem nevěděla co se děje.Myslela jsem,že to přejde.V posledních dnech jsem uvažovala nad vlastní smrtí (ne sebevraždou). Deprese trvala 9 dní.
Od té doby mám každý týden tyto stavy, které trvají několik dní, klidně i přes víkend, i když o víkendu se to zlepší.Od rána je mi do breku, v ničem nevidím radost, málokdy se usměju, žádné nadšení a nebo zápal, jakobych hloupla (dlouze mi dochází i jednoduché souvislosti,špatně si pamatuju a chápu nové věci,naštěstí v práci se to zatím neprojevuje nijak výrazně), zaměstnání je pro mě peklo (přitom ještě před dvěmi měsící jsem se do práce celkem těšila - poprvé za 5 let se do práce vůbec netěším), nikdy jsem si na práci nestěžovala(myslím práci jako takovou, ne kolektiv).Od té doby, co se po mně vozí některé kolegyně a já .... se neumím bránit, mám z nich čím dál větší strach a stojí mě to velké přemáhání.Neuvěřitelně mě to psychicky vyčerpává,přetvařovat se že jsem v pohodě...
S tím možná souvisí neustálá únava a nemocnost, v noci špatně spím, ráno se budím rozlámaná.Od rána mě bolí hlava, skleslá nálada, dopoledne jen ležím, na domácnost kašlu(i když jsem taková nikdy nebyla), někdy usnu.Před tím, než mám jít do práce brečím, pak se nějak dokopu a jdu.V práci mi některé kolegyně říkají, že vypadám strašně (černé kruhy pod očima, v obličeji bílá, zelená)-nedivím se...vždycky se jen vymluvím, že jsem unavená.K tomu trpím na angíny, migrény, různé stěhovavé bolesti po těle (klouby, záda, žaludek), tiky, brnění a mravenčení končetin, únava po celý den i po 9h. spánku...Vím, že to souvisí s psychikou (případám si jak hypochondr), ale proč se to najednou tolik vyhrotilo, když jsem celou dobou skoro normálně fungovala?
Dnes jsem to vzdala a vzala si dovolenou, vím ale, že to tak každý den nepůjde.
Začala jsem trochu cvičit (serotonin,dopamin + možná nárůst sebevědomí),upravila stravu, koupila na deprese rozchodnici (zatím nevidím výsledky) a cpu do sebe vitamíny (hlavně hořčík na nervy), ale pořád je to asi málo.
Mám strach, že se to bude zhoršovat(což se děje)a nedostanu se z toho "přírodní a alternativní cestou".Nakonec mi nezbyde než jít k psychiatrovi pro AD.Berete na deprese jen AD??
Změna myšlení je v depresi nemožná(aspoň mě to nejde), jakoby mě něco tačilo k zemi a myšlenkově jsem byla pořád nízko.
Prevence se mi zatím neosvědčila.
Přestávám to zvládat a hrozím se toho, co bude následovat.
Opět se omlouvám za sloh.
Přidat k oblíbeným | Odpovědět   

arride|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 08. března, 05:56
"využívá mojí nejistoty a slabých chvil(to je moje blbost) a já se pak nechám úplně lehce chytit."

Chce to mít u takových lidí pořád ostražitost. Ono "oplácet dobrem" zase neznamená, že člověk musí mít každého rád a chovat se k němu mile. Plně potačí se k nim nechovat a nemyslet o nich ošklivě. Ale rádi je mít nemusíme. Tato osoba je pro Tebe nebezpečná, tak musíš v její přítomnosti být ve střehu a neustále připravena na možný útok. S takovým postojem Tě už nikdy nenachytá.

"Zatím postrádám vnitřní sílu, vím, že tam někde je, ale nemůžu ji v sobě najít."

Já ji taky nenašel. :-D Ale to je normální, ona o sobě nedává vedět. Jen řeší problémy. Až uvidíš, jak neuvěřitelnými způsoby se vyřeší Tvé problémy, tak teprve pochopíš, že tam je. Co mně se všechno stalo a jak se to vyřešilo vůbec nechápu. Vlastně jediné, co poslední dobou říkám, je "JÁ TO VŮBEC NECHÁPU!" a pořád se ptám, co mám dělat a říkám si, že vůbec nevím co mám dělat. Ale přesto se všechno nějak podivně řeší, jsem v podstatě tlačen k cíli proti mé vůli, protože postupně zjisťuju, že jsem vlastně dělal úplně všechno špatně. Dokonce ani chyby, které uděláme, nelze brát za chyby, protože i díky nim se ta skládačka nakonec složí. Je to neuvěřitelné, tohle prostě ani nejde nikdy pochopit.

"Otázka OT - ty jsi sova(03:42)?"

Mám to tak nějak prohozené. :-)

"on dělá z domova právě proto, že není schopný takovým lidem čelit. Já z domova nedělám"

To je ale tím, že Ty máš slabší fobii, než já. Určitě ne tím, že bys tomu více rozuměl. Jediná rada kterou jsi dal, mimo útěku (což problém neřeší) a sebevraždou (což byl asi vtip), je hrozba násilím. Jenže to si může dovolit jen zřejmě stokilový kulturista, jako jsi Ty, nebo mistr bojových umění, jako průleťák, který problémy řeší rovnou pěstními souboji. :-D

Jenže už Ti jaksi nedošlo, že agresor je většinou fyzicky silnější, než jeho oběť (samozřejmě si troufne jen na slabšího), takže hrozba násilím ho spíš vyprovokuje a bude naopak o to víc chtít dokázat svoji převahu. A nemusí to udělat hned v práci, spíš si na něj počká venku i s kolegy kamarády, kterých nemá zrovna málo (protože je to pochopitelně extrovert) a pro příště je také zapojí do šikany. A proti němu kdo? Ustrašený fobik bez jediného kamaráda, s nulovoými sociálními dovednostmi tedy i mnohem méně oblíbený. Řešení tímto způsobem je tedy poněkud nejisté...

Stížnost při napadení agresorem je taky nejistá. Jsou tam kamery? Sežene fobik svědky? Spíš je sežene agresor, když jsou to jeho kamarádi a je tam oblíbený. Jedině snad si to nahrávat, aby byl důkaz. Ale je třeba si uvědomit, že fobik nemusí mít nervy na podání stížnosti a následné, tentokrát již trvalé, zavržení kolegy co by "bonzáka/práskače/udavače".

Ty sis v práci troufl jen na toho nejslabšího, dle Tvých slov "malého chcípáka", a teď tady machruješ s rozbíjením hub? Navíc jen žertovali kvůli dlouhým vlasům, to snad ani šikanou nazývat nejde. Zřejmě jsi skutečnou šikanu nikdy nezažil. "Nic" ji zažil a jak dopadl - žešílel z toho. Chtěl bych Tě vidět jak ztlučeš partu o hlavu větších a o 30 kg težších psychopatů...

Já jim musel čelit ve škole i venku, jelikož to byli i naši sousedi a čas trávili poblíž našeho baráku, neměl jsem jak se jim vyhnout. Výhrůžkou násilím bych skončil hodně špatně... :-D Má alternativní metoda to nakonec vyřešila - změnou svého vnitřního negativního postoje na pozitivní se nějakým záhadným způsobem změnil i jejich postoj ke mně a nechali mě být. Ba dokonce jsme se pak zdravili a drželi mi dveře. Zdá se, že člověk nějak vyzařuje své vnitřní naladění do okolí a to ho dokáže zachytit.

A Furlere, já mám dokonalou práci z domova za 15 tisíc, pracuju 3h denně a i přes hodně těžkou fobii jsem měl holku. Na těžkého fobika zavřeného doma je to nějak moc štěstí najednou, nemyslíš? Na fobii pracuju. Ale jak jsem psal minule v přirovnání o vodě - učím se plavat, jako všichni. ;-)
Zpět    

! všechny příspevky tohoto tématu !





Pro vkládání příspěvků, je nutno být přihlášen.
Pokud jste již registrován, přihlaste se zde.
Pokud nemáte doposud registraci, registrujte se zde.
Zaslat zapomenuté heslo zde.




Sdílejte

 
 


Plánované akce

  Fobici z Ostravy, 15.11.2018, 11:56
Svépomocná skupina České Budějovice, 04.11.2018, 18:04
Skupina Ostrava, Frýdek a okolí, 04.10.2018, 17:52
Sraz Ústecko, 28.08.2018, 21:56
Milešovka Hromová hora, 10.06.2018, 21:33
 
Celkem: 122 Zobrazit vše


Hledat

 
  
Web Témata 
Příspevky
 
 


Anketa

 

 
Vypsat všechny ankety


Google search

 

 


Návštěvnost

   


       SF na Lidé.cz
       SF na Twitter
       SF na Facebook
       RSS 2.0, Atom 1.0