Sociální fobie Sociální fobie   
 
Témata  |  první..    1  2  3    ..poslední (6) přihlásit | registrace  

Hlavní menu

   Úvod
 Články
 Terapeuti
 Knihy
 Vaše příběhy - vložit
 Vaše tvorba - vložit
 Fórum - založit téma
 Pokec -stav
 Seznamka
 Ankety
 Kalendář
 Poradna
 Odkazy
 Kniha návštěv
 Kontakt
 


TOP

  Hudba,co rádi poslouchají fobíci, 23.05.2018, 21:54
Filmy, 18.04.2018, 12:20
Ztrata panictvi/panenstvi u lidi ze SF,kdy ?, 04.09.2017, 18:55
Zaměstnání a sf, 01.11.2016, 19:13
Hledají se všichni z Ostravska, 11.01.2015, 18:00
|Něco pro radost, 06.08.2014, 11:54
Vědecké zajímavosti, 06.08.2014, 11:37
Sociální fobie a křesťanská víra, 13.06.2014, 16:06
Naše občanské sdružení, 19.09.2013, 15:51
Pomohla někomu AD na SF?, 16.01.2013, 21:55
 
Celkem: 30 Zobrazit vše


Aktuality

  19.09.2010, 17:36
Byly aktualizovány informace o občanském sdružení Sfinga, o.s. Obecné informace, cíle, kontakty, termín srazů ...zobrazit

02.08.2010, 22:35
Diskuzní fórum nyní dostupné přes RSS čtečky. Zdroj XML Atom 1.0 http://socialnifobie.info/feed/ Případné pr...zobrazit

10.07.2010, 15:08
Portál dostal nový plášť! Náměty a připomínky jsou velmi vítány. Především pak, pokud naleznete chybu, ozn...zobrazit

08.07.2010, 12:54
Zdravím vespolek Dnes došlo k nasazení nového motoru fóra. Z vnějšku se vcelku nic nezměnilo, ale uvnitř do...zobrazit

 
Celkem: 4 Zobrazit vše



arride|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 08. března, 05:56
"využívá mojí nejistoty a slabých chvil(to je moje blbost) a já se pak nechám úplně lehce chytit."

Chce to mít u takových lidí pořád ostražitost. Ono "oplácet dobrem" zase neznamená, že člověk musí mít každého rád a chovat se k němu mile. Plně potačí se k nim nechovat a nemyslet o nich ošklivě. Ale rádi je mít nemusíme. Tato osoba je pro Tebe nebezpečná, tak musíš v její přítomnosti být ve střehu a neustále připravena na možný útok. S takovým postojem Tě už nikdy nenachytá.

"Zatím postrádám vnitřní sílu, vím, že tam někde je, ale nemůžu ji v sobě najít."

Já ji taky nenašel. :-D Ale to je normální, ona o sobě nedává vedět. Jen řeší problémy. Až uvidíš, jak neuvěřitelnými způsoby se vyřeší Tvé problémy, tak teprve pochopíš, že tam je. Co mně se všechno stalo a jak se to vyřešilo vůbec nechápu. Vlastně jediné, co poslední dobou říkám, je "JÁ TO VŮBEC NECHÁPU!" a pořád se ptám, co mám dělat a říkám si, že vůbec nevím co mám dělat. Ale přesto se všechno nějak podivně řeší, jsem v podstatě tlačen k cíli proti mé vůli, protože postupně zjisťuju, že jsem vlastně dělal úplně všechno špatně. Dokonce ani chyby, které uděláme, nelze brát za chyby, protože i díky nim se ta skládačka nakonec složí. Je to neuvěřitelné, tohle prostě ani nejde nikdy pochopit.

"Otázka OT - ty jsi sova(03:42)?"

Mám to tak nějak prohozené. :-)

"on dělá z domova právě proto, že není schopný takovým lidem čelit. Já z domova nedělám"

To je ale tím, že Ty máš slabší fobii, než já. Určitě ne tím, že bys tomu více rozuměl. Jediná rada kterou jsi dal, mimo útěku (což problém neřeší) a sebevraždou (což byl asi vtip), je hrozba násilím. Jenže to si může dovolit jen zřejmě stokilový kulturista, jako jsi Ty, nebo mistr bojových umění, jako průleťák, který problémy řeší rovnou pěstními souboji. :-D

Jenže už Ti jaksi nedošlo, že agresor je většinou fyzicky silnější, než jeho oběť (samozřejmě si troufne jen na slabšího), takže hrozba násilím ho spíš vyprovokuje a bude naopak o to víc chtít dokázat svoji převahu. A nemusí to udělat hned v práci, spíš si na něj počká venku i s kolegy kamarády, kterých nemá zrovna málo (protože je to pochopitelně extrovert) a pro příště je také zapojí do šikany. A proti němu kdo? Ustrašený fobik bez jediného kamaráda, s nulovoými sociálními dovednostmi tedy i mnohem méně oblíbený. Řešení tímto způsobem je tedy poněkud nejisté...

Stížnost při napadení agresorem je taky nejistá. Jsou tam kamery? Sežene fobik svědky? Spíš je sežene agresor, když jsou to jeho kamarádi a je tam oblíbený. Jedině snad si to nahrávat, aby byl důkaz. Ale je třeba si uvědomit, že fobik nemusí mít nervy na podání stížnosti a následné, tentokrát již trvalé, zavržení kolegy co by "bonzáka/práskače/udavače".

Ty sis v práci troufl jen na toho nejslabšího, dle Tvých slov "malého chcípáka", a teď tady machruješ s rozbíjením hub? Navíc jen žertovali kvůli dlouhým vlasům, to snad ani šikanou nazývat nejde. Zřejmě jsi skutečnou šikanu nikdy nezažil. "Nic" ji zažil a jak dopadl - žešílel z toho. Chtěl bych Tě vidět jak ztlučeš partu o hlavu větších a o 30 kg težších psychopatů...

Já jim musel čelit ve škole i venku, jelikož to byli i naši sousedi a čas trávili poblíž našeho baráku, neměl jsem jak se jim vyhnout. Výhrůžkou násilím bych skončil hodně špatně... :-D Má alternativní metoda to nakonec vyřešila - změnou svého vnitřního negativního postoje na pozitivní se nějakým záhadným způsobem změnil i jejich postoj ke mně a nechali mě být. Ba dokonce jsme se pak zdravili a drželi mi dveře. Zdá se, že člověk nějak vyzařuje své vnitřní naladění do okolí a to ho dokáže zachytit.

A Furlere, já mám dokonalou práci z domova za 15 tisíc, pracuju 3h denně a i přes hodně těžkou fobii jsem měl holku. Na těžkého fobika zavřeného doma je to nějak moc štěstí najednou, nemyslíš? Na fobii pracuju. Ale jak jsem psal minule v přirovnání o vodě - učím se plavat, jako všichni. ;-)
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Anxiety|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 08. března, 08:02
Já tohle přesně znám. Prošel jsem si tím několikrát. Člověk si říká, že je už v práci vše jakš takš ok, ale pak přijde prostě někdo, kdo ti to sebevědomí shodí zas a znovu až na dno. Já měl taky problém v tom, že když už jsem se rozhodl, že si na toho člověka otevřu hubu, tak mu to bylo spíš k smíchu, protože já dostal v ten moment strašnou úzkost a nejspíš to bylo i poznat.

Mně už nezbývalo nic jiného, než zajít za psychiatrem. Od té doby si na mě už nikdo pusu neotevřel, ani se nepokusil mě zesměšnit nebo tak. Ono je to asi tím, že už teď sám o sobě působím sebevědomě a tak to ani nikdo nezkusí a že je v práci dost lidí, kteří si rádi honí ego na slabších.

Pamatuju se na jednoho, který se po mně kdysi vozil fakt hodně, bývalý horník, ale už tam bohužel nepracuje. Já bych si teď vyloženě přál, aby se tam vrátil. Namazal bych si ho na chleba. Fakt že jo.

Nechci ti teda vyloženě radit, aby ses začala cpát chemií, ale u mě to byl tedy obrat o 180 stupňů. Nejlepší je, že ten efekt byl fakt takřka okamžitý a teď se to prostě rok pořád jen zlepšuje.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

želvuška|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 08. března, 14:51
Poštolko, já jsem pro pokus o ignoraci. Ve slabých chvílích, kdy je člověk nejistej, se strašně blbě vysvětluje, že ve skutečnosti se věci mají jinak. Myslíš, že když tě obviní z nějaký blbosti, bylo by možný reagovat nějak jednoduše a dát najevo, že to víc rozebírat nehodláš? Ani se nezkoušet nějak obhajovat, jen ukázat nezájem. Něco ve smyslu "no jo, když si to myslíš, tak si to mysli" nebo "že tě to furt baví ... hele, já musím pracovat". Ono to není ideální řešení, ale lepší než strachem neříct vůbec nic nebo nepřesvědčivě koktat, že přece nejsem tak špatná.
Jak hodně s touhle kolegyní musíš komunikovat (myslím pracovně)? A jak podobný situace řeší ostatní kolegyně?, jen tak sebevědomě někoho poslat někam, to by asi na tebe bylo moc, ale nechová se některá z kolegyň takovým způsobem, že by to třeba šlo napodobit?

Psychika umí zhuntovat tělo, ale ono to jde i naopak. Třeba se cítíš unavená a nemocná proto, že opravdu máš nějakou somatickou nemoc, a ta únava a bolesti se pak promítají do tvojí zhoršené schopnosti zvládat práci a domácnost a cokoliv. Jestli by nestálo za to zkusit to pořešit i z téhle stránky.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

průleťák|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 08. března, 14:58
"Můžete chválit Arrida a jeho sluníčkovské názory jak chcete, ale on dělá z domova právě proto, že není schopný takovým lidem čelit. Já z domova nedělám..."
tojo, kdyby ty jeho pohádky narazili na každodenní všední realitu, tak by asi šly poměrně rychle do kopru a kdyby se jich nadále ješitně držel jako se jich drží tu, tak by šla do háje nejen teorie ale spolu s ní i on sám.
jestli se dá něco v životě nějak předvídat, tak je to odvěký rozpor právě mezi různými teoriemi/představami o světě, a přímým fyzickým pozorováním světa samotného
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Postolka77|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 09. března, 09:05
Bít se s ní nebudu :), ani se ji nebudu snažit vyprovokovat, nadávat, i kdyby si začala. To opravdu ne.

Ostražitá jsem v jejich přítomnosti pořád(i když se mi spouští automatické myšlenky).Jsem ráda aspoň za to, že se nejedná o šikanu.Jen zkouší, kam až můžou zajít a co si nechám líbit.

Želvuško, pracovně komunikuju s těmi, které jsou v pohodě/milé. S ní jen když musím (a stejně mi odpovídá povýšeně a udělá ze mě vola). Ostatní ji už neřeší. Ale kdyby se situace vyhrotila, dokázaly by se ozvat. Je možné, že příčina není v práci, ale tím se to odstartovalo. Do té doby jsem deprese neměla.

Poslední dva dny byl v práci svatý klid, zvedla se mi konečně nálada a cítím se dobře. Ty tři ... se zbytkem našeho kolektivu nepracovaly - z důvodů nemocí dělaly na opačných směnách.
Dnes budeme všichni (dělá s námi i jeden chlap) zase spolu.

Díky za vyslechnutí a rady, mám je sepsané.

A neznamená, že když vám nepomáhá změna myšlení, tak se jedná o hloupost, která nefunguje.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

alia|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 16. března, 18:48
Ahoj Poštolko, napíšu ti co mě k tvému článku napadlo... třeba si řekneš že je to blbost, ale možná něco nebude :-). Četla jsem, že deprese vzniká z dlouhodobého stresu, a jestli nemáš dlouhodobý stres z něčeho jiného, tak ty deprese z té tvé práce asi budou. Nevím jestli si to můžeš dovolit ale na tvém místě bych si vzala dovolenou aspoň týden a strávila bych ji na nějakém hezkém místě, nejlíp s někým, prostě abys na své problémy na chvíli zapomněla, povznesla se nad ně a vytvořila si od té kolegyně a nepříjemného pracovního prostředí odstup. Cvičení je taky dobré (nejen na serotonin atd), nejlíp s někým, nebo něco abys měla svůj vlastní alternativní "pozitivní" svět kromě té práce ...no ale vím, že u fobiků je těžké sehnat kamarády na cvičení atd.

Pokud jsem tu situaci pochopila, tak bys tedy vlastně přibližně věděla co té kolegyni říct, jen ti chybí vyrovnanost a nadhled? Na vyrovnanost s nepříjemnými pocity podle mě pomáhá si ty pocity někde až budeš mít klid představit co nejbarvitěji, co nejvíce jejich podstatu a to co prožíváš přijmout opravdu tak jak to je, jako součást tvého nynějšího života. Neutíkat před těmi pocity. největší problém podle mě je, že člověk si tu svou situaci nechce tak úplně přiznat. pak až si to plně připustí, je možné se s těmi pocity jak je ti do breku a jak se k tobě kolegyně bez respektu chová atd. vyrovnat a říct si třeba- teď mě to vyvedlo z míry (a myslet si o té kolegyni něco jako: nestydíš se? civilizovaný člověk se tak nechová... a prostě mít vnitřní jistotu že ty jsi v právu).

Ta kolegyně potřebuje vychovat, když ji to doteď nikdo nenaučil jak se má k lidem chovat .. myslela bych si něco v tom smyslu že "kdyby se chovali všichni jako ty, to by to tady vypadalo" a nebo "kdo tě zranil že teď chceš zraňovat mě? a nechceš převzít zodpovědnost za své pocity, jako samostatný a dospělý člověk a necháváš druhé lidi aby řešili tvé mindráky a hráli "ty horší" aby ses na chvíli cítila líp...

Souhlasím že na pozitivním myšlení a podvědomí něco je, nedávno se mi dostala do rukou kniha Moc podvědomí, ale ještě jsem ji nečetla... jen je problém, že lidi čekají výsledky moc brzy a taky často nejdou do hloubky, podstaty toho pocitu nebo myšlenky kterou chtějí změnit, jen si něco povrchně "sugerují" ale to nemá moc smysl...

Jinak nevím jak budu mít přístup v následujícím týdnu k internetu, tak se omlouvám za případnou pozdější reakci, pokud na to, co jsem napsala zareaguješ. Držím palce.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Postolka77|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 18. března, 18:09
Ahoj alio, mohu jen souhlasit.
Ve chvílí kdy jsem na tom byla hodně zle, jsem si přála jediné - dva týdny, měsíc zůstat doma.Cítila jsem, že by mi odpočinek pomohl z toho nejhoršího.Zavřít se doma mezi čtyři zdi (nejlépe v přírodě a ne v paneláku), nikam nechodit (maximálně do lesa) a dát se vnitřně do pořádku.Je to individuální a každý má svůj způsob na nalezení vnitřního klidu.
O kolegyni jsem si podobné věci myslela skoro celých pět let-v klidu a s nadhledem jsem si v duchu říkala, že ona je ten chudák, který by se měl politovat, necítila jsem k ní zlost, jen lítost (i když mě mrzelo a trápilo, jak se ke mně chová).Byla jsem vnitřně více v pohodě.To se ale změnilo, pomalu, plíživě...začala si mě více všímat, špiclovat, zlomilo se to asi v době, kdy mě tak seřvala...a přešlo do nynějšího stavu, kdy z ní mám vyloženě strach. Ve všem ji uhýbám z cesty, nechci se s ní přít, nebo ji ukazovat že mám jakkoli "navrch" (byť jen v legraci).Ale není to jen ona, další dvě si mě dobírají někdy taky pěkně.
Minulý týden jsme se měli podepisovat a vyplňovat formuláře, před celou směnou, všichni stáli těsně u sebe a postupně čekali až každý předchozí vyplní, co má.Banalita a hloupost trvající půl minuty.Rozhodilo mě to tak, že jsem málem omdlela a chtěla vážně odejít z pracoviště(zimnice,pocení,bolest a motání v hlavě,ztuhlost celého těla,úzkost,slabost v nohou a pocit,že omdlím+automatické myšlenky, jak zdrhnout a vyhnout se tomu)...Dopadlo to průměrně,třes ruky byl hrozný, někdo si všimnul, někdo snad ne.Uklidnila jsem se až po dvou hodinách, kdy se dostavila únava a ospalost.Kdyby mi někdo před pár lety řekl, že se nezvládnu ani podepsat, nevěřila bych mu.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Sputnik.|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 21. března, 22:43
Zkusila bych něco účinnějšího... střídám jeden přírodní "lék" za druhým a zatím se mi nejvíce osvědčila Ájurvéda Jatamansi a volně prodejný Kozlík lékařský v tabletkách (dá se koupit v lékárně, 4 tablety mne uklidní do čtvrt hodinky), případně výborný je čaj z třezalky (ale musí být kvalitní, třeba od Sonentoru a nesmí se na hormonální antikoncepci).

Super je i tohle www.spektrumzdravi.cz/cryptomonada-120g-... (vybrala jsem dvě balení, začalo to účinkovat po 2-3 týdnech ale ke konci účinky slábly, jak jsem to brala dlouho), zlepšuje to náladu. Konkrétně ale tuhle - vím, že se to dá koupit levněji, ale od jiných výrobců to není tak kvalitní/účinné.
I kdyby se Ti usínalo dobře, je fajn dát si heřmánkový čaj před spaním, uvolní a vyspíš se líp (ale zase musí být kvalitní, Sonentor je výborný, levné pytlíkové čaje nebo třeba i dražší sáčkové z lékárny většinou příliš účinné nejsou).

Zkoušela jsem třeba i pít maralí kořen nebo macu, ale na mne osobně to účinek nemělo, ale třeba Tobě by to sedlo.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Sputnik.|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 21. března, 22:47
Teď se dívám, že někdo pode mnou/nade mnou píše, že mu třezalka pomohla až po nějaké době... ono je to skutečně hodně individuální - stačí mi jednorázově jeden silnější hrnek čaje a do 15 minut mne to trochu zklidní.

Jinak špatné není ani tohle: www.prozdravi.cz/felicitex-360-kapsli.html ale třeba ta cryptomonada mi pomohla daleko víc.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Furler|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 22. března, 12:38
Osm kil za takový placebo seno? To už si můžu koupit antidepresiva na černym trhu!
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

asdfasdf|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 22. března, 18:24
Tak jsem si nejdriv rikala, kdyz je v tom Felicitexu 360 kapsli, ze tech 800Kc neni tak moc a ted koukam, ze 12 kapsli se ma uzivat denne, takze je to tak na mesic. Taky mi to prijde drahy.

U me ta trezalka zacala ucinkovat az po mesici, mam ji ve forme tabletek, caje nepiju.

U toho kozliku, co jsem zkousela, byl asi hlavni problem v tom, ze jsem to mela asi taky brat vicekrat denne a ja to uzivala jednou denne stejne jako jsem byla zvykla u te trezalky. Fakt me nenapadlo zkusit si vzit najednou 4.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Postolka77|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 22. března, 20:25
Zkoušela jsem tuhle bylinu www.salviaparadise.cz/rozchodnice-ruzova... (cenově vyjde stejně jako tebou doporučený Felicitex). Užívala jsem ji jen, když jsem se necítila dobře a jen v malých dávkách, proto mi možná nepomohla.
Zatím jsem vzdala "přírodní léčbu", i když ji nezavrhuji a myslím si, že jedině touto cestou se člověk uzdraví.
V brzké době ale najedu na AD..
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Sputnik.|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 22. března, 21:37
ten Kozlík - beru 3-4 tablety podle potřeby, fakt až ve chvíli, kdy jsem ve stresu, na uklidnění...má to na mne efekt nějakou tu hodinu, když to neberu pravidelně, tak nemá význam brát to třeba ráno, když čekám stres večer

800,- Ti přijde hodně? než do sebe rvát chemii na které si vytvořím závislost, která navíc otupuje i dobré pocity a po vysazení se potýkat s absťákem, ničit si játra... 800,- mi přijde jako zanedbatelná částka na něco nenávykového, neškodlivého, co utlumí depresivní nálady a pěkné prožitky nechá nezměněné. Navíc ono to jde ruku v ruce - čím líp mi bude, tím víc zakázek udělám a tím pádem na to budu mít i dostatek peněz.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Sputnik.|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 22. března, 21:47
Rozchodnici jsem ještě neměla, zkusím, díky :-).

Hlavně nevzdávat :-). Poslední tři týdny jsem se topila v depresích, do toho týden školní výlet, bylo mi zle jako už dlouho ne, 2x jsem skončila po příjezdu na pohotovosti, pokaždé falešný slepák, bylo to prostě jen z nervů, v testech nic nebylo. V pondělí jsem si pro jistotu zašla pro AD, ale vydržela do úterý, kdy jsem měla konečně terapii a už dobrý, zase chodím do školy, AD jsem ani nezačala. Celé tři týdny jsem přečkala právě na Jatamansi a Kozlíku.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Postolka77|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 23. března, 22:08
Zkus, uvidíš, možná ti pomůžou.Jasně, máš pravdu, AD jsou svinstvo.
Mám brát Eliceu, vyšetřená jsem ještě nebyla (podařilo se mi konečně sehnat psychiatra, ale půjdu k němu až za dva měsíce), proto váhám, jestli je vůbec začít brát, když jsou u nich časté vedlejší účinky, utlumení, veliká spavost, nevolnosti... nevím jestli by nebylo lepší se do té doby nějak držet na přírodních doplňcích.Pořád jsem na rozpacích...
Zatím mi pomohlo to, že jsem doma a nemusím mezi lidi do práce.
Co studuješ, jestli to není tvá práce?
Můžu zeptat, jak u tebe probíhají terapie?
Nahoru |  Odpovědět    

první..    1  2  3    ..poslední (6)


Témata





Pro vkládání příspěvků, je nutno být přihlášen.
Pokud jste již registrován, přihlaste se zde.
Pokud nemáte doposud registraci, registrujte se zde.
Zaslat zapomenuté heslo zde.




Sdílejte

 
 


Plánované akce

  Fobici ze Zlína?, 23.05.2018, 18:54
Olomouc, 18.05.2018, 21:25
Praha společně do kina, 23.04.2018, 13:37
Srazy mladých dospělých z Uherského Hradiště/okolí, 25.03.2018, 23:12
Sebezkušenostní pobyt, 08.03.2018, 14:27
 
Celkem: 118 Zobrazit vše


Hledat

 
  
Web Témata 
Příspevky
 
 


Anketa

 

 
Vypsat všechny ankety


Google search

 

 


Návštěvnost

   


       SF na Lidé.cz
       SF na Twitter
       SF na Facebook
       RSS 2.0, Atom 1.0