Sociální fobie Sociální fobie   
 
Témata  |  první..    1  2  3    ..poslední (5) přihlásit | registrace  

Hlavní menu

   Úvod
 Články
 Terapeuti
 Knihy
 Vaše příběhy - vložit
 Vaše tvorba - vložit
 Fórum - založit téma
 Pokec -stav
 Seznamka
 Ankety
 Kalendář
 Poradna
 Odkazy
 Kniha návštěv
 Kontakt
 


TOP

  Hudba,co rádi poslouchají fobíci, 01.10.2018, 21:37
Filmy, 13.09.2018, 00:49
Ztrata panictvi/panenstvi u lidi ze SF,kdy ?, 04.09.2017, 18:55
Zaměstnání a sf, 01.11.2016, 19:13
Hledají se všichni z Ostravska, 11.01.2015, 18:00
|Něco pro radost, 06.08.2014, 11:54
Vědecké zajímavosti, 06.08.2014, 11:37
Sociální fobie a křesťanská víra, 13.06.2014, 16:06
Naše občanské sdružení, 19.09.2013, 15:51
Pomohla někomu AD na SF?, 16.01.2013, 21:55
 
Celkem: 30 Zobrazit vše


Aktuality

  19.09.2010, 17:36
Byly aktualizovány informace o občanském sdružení Sfinga, o.s. Obecné informace, cíle, kontakty, termín srazů ...zobrazit

02.08.2010, 22:35
Diskuzní fórum nyní dostupné přes RSS čtečky. Zdroj XML Atom 1.0 http://socialnifobie.info/feed/ Případné pr...zobrazit

10.07.2010, 15:08
Portál dostal nový plášť! Náměty a připomínky jsou velmi vítány. Především pak, pokud naleznete chybu, ozn...zobrazit

08.07.2010, 12:54
Zdravím vespolek Dnes došlo k nasazení nového motoru fóra. Z vnějšku se vcelku nic nezměnilo, ale uvnitř do...zobrazit

 
Celkem: 4 Zobrazit vše



Postolka77|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 09. března, 09:05
Bít se s ní nebudu :), ani se ji nebudu snažit vyprovokovat, nadávat, i kdyby si začala. To opravdu ne.

Ostražitá jsem v jejich přítomnosti pořád(i když se mi spouští automatické myšlenky).Jsem ráda aspoň za to, že se nejedná o šikanu.Jen zkouší, kam až můžou zajít a co si nechám líbit.

Želvuško, pracovně komunikuju s těmi, které jsou v pohodě/milé. S ní jen když musím (a stejně mi odpovídá povýšeně a udělá ze mě vola). Ostatní ji už neřeší. Ale kdyby se situace vyhrotila, dokázaly by se ozvat. Je možné, že příčina není v práci, ale tím se to odstartovalo. Do té doby jsem deprese neměla.

Poslední dva dny byl v práci svatý klid, zvedla se mi konečně nálada a cítím se dobře. Ty tři ... se zbytkem našeho kolektivu nepracovaly - z důvodů nemocí dělaly na opačných směnách.
Dnes budeme všichni (dělá s námi i jeden chlap) zase spolu.

Díky za vyslechnutí a rady, mám je sepsané.

A neznamená, že když vám nepomáhá změna myšlení, tak se jedná o hloupost, která nefunguje.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

alia|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 16. března, 18:48
Ahoj Poštolko, napíšu ti co mě k tvému článku napadlo... třeba si řekneš že je to blbost, ale možná něco nebude :-). Četla jsem, že deprese vzniká z dlouhodobého stresu, a jestli nemáš dlouhodobý stres z něčeho jiného, tak ty deprese z té tvé práce asi budou. Nevím jestli si to můžeš dovolit ale na tvém místě bych si vzala dovolenou aspoň týden a strávila bych ji na nějakém hezkém místě, nejlíp s někým, prostě abys na své problémy na chvíli zapomněla, povznesla se nad ně a vytvořila si od té kolegyně a nepříjemného pracovního prostředí odstup. Cvičení je taky dobré (nejen na serotonin atd), nejlíp s někým, nebo něco abys měla svůj vlastní alternativní "pozitivní" svět kromě té práce ...no ale vím, že u fobiků je těžké sehnat kamarády na cvičení atd.

Pokud jsem tu situaci pochopila, tak bys tedy vlastně přibližně věděla co té kolegyni říct, jen ti chybí vyrovnanost a nadhled? Na vyrovnanost s nepříjemnými pocity podle mě pomáhá si ty pocity někde až budeš mít klid představit co nejbarvitěji, co nejvíce jejich podstatu a to co prožíváš přijmout opravdu tak jak to je, jako součást tvého nynějšího života. Neutíkat před těmi pocity. největší problém podle mě je, že člověk si tu svou situaci nechce tak úplně přiznat. pak až si to plně připustí, je možné se s těmi pocity jak je ti do breku a jak se k tobě kolegyně bez respektu chová atd. vyrovnat a říct si třeba- teď mě to vyvedlo z míry (a myslet si o té kolegyni něco jako: nestydíš se? civilizovaný člověk se tak nechová... a prostě mít vnitřní jistotu že ty jsi v právu).

Ta kolegyně potřebuje vychovat, když ji to doteď nikdo nenaučil jak se má k lidem chovat .. myslela bych si něco v tom smyslu že "kdyby se chovali všichni jako ty, to by to tady vypadalo" a nebo "kdo tě zranil že teď chceš zraňovat mě? a nechceš převzít zodpovědnost za své pocity, jako samostatný a dospělý člověk a necháváš druhé lidi aby řešili tvé mindráky a hráli "ty horší" aby ses na chvíli cítila líp...

Souhlasím že na pozitivním myšlení a podvědomí něco je, nedávno se mi dostala do rukou kniha Moc podvědomí, ale ještě jsem ji nečetla... jen je problém, že lidi čekají výsledky moc brzy a taky často nejdou do hloubky, podstaty toho pocitu nebo myšlenky kterou chtějí změnit, jen si něco povrchně "sugerují" ale to nemá moc smysl...

Jinak nevím jak budu mít přístup v následujícím týdnu k internetu, tak se omlouvám za případnou pozdější reakci, pokud na to, co jsem napsala zareaguješ. Držím palce.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Postolka77|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 18. března, 18:09
Ahoj alio, mohu jen souhlasit.
Ve chvílí kdy jsem na tom byla hodně zle, jsem si přála jediné - dva týdny, měsíc zůstat doma.Cítila jsem, že by mi odpočinek pomohl z toho nejhoršího.Zavřít se doma mezi čtyři zdi (nejlépe v přírodě a ne v paneláku), nikam nechodit (maximálně do lesa) a dát se vnitřně do pořádku.Je to individuální a každý má svůj způsob na nalezení vnitřního klidu.
O kolegyni jsem si podobné věci myslela skoro celých pět let-v klidu a s nadhledem jsem si v duchu říkala, že ona je ten chudák, který by se měl politovat, necítila jsem k ní zlost, jen lítost (i když mě mrzelo a trápilo, jak se ke mně chová).Byla jsem vnitřně více v pohodě.To se ale změnilo, pomalu, plíživě...začala si mě více všímat, špiclovat, zlomilo se to asi v době, kdy mě tak seřvala...a přešlo do nynějšího stavu, kdy z ní mám vyloženě strach. Ve všem ji uhýbám z cesty, nechci se s ní přít, nebo ji ukazovat že mám jakkoli "navrch" (byť jen v legraci).Ale není to jen ona, další dvě si mě dobírají někdy taky pěkně.
Minulý týden jsme se měli podepisovat a vyplňovat formuláře, před celou směnou, všichni stáli těsně u sebe a postupně čekali až každý předchozí vyplní, co má.Banalita a hloupost trvající půl minuty.Rozhodilo mě to tak, že jsem málem omdlela a chtěla vážně odejít z pracoviště(zimnice,pocení,bolest a motání v hlavě,ztuhlost celého těla,úzkost,slabost v nohou a pocit,že omdlím+automatické myšlenky, jak zdrhnout a vyhnout se tomu)...Dopadlo to průměrně,třes ruky byl hrozný, někdo si všimnul, někdo snad ne.Uklidnila jsem se až po dvou hodinách, kdy se dostavila únava a ospalost.Kdyby mi někdo před pár lety řekl, že se nezvládnu ani podepsat, nevěřila bych mu.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Sputnik.|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 21. března, 22:43
Zkusila bych něco účinnějšího... střídám jeden přírodní "lék" za druhým a zatím se mi nejvíce osvědčila Ájurvéda Jatamansi a volně prodejný Kozlík lékařský v tabletkách (dá se koupit v lékárně, 4 tablety mne uklidní do čtvrt hodinky), případně výborný je čaj z třezalky (ale musí být kvalitní, třeba od Sonentoru a nesmí se na hormonální antikoncepci).

Super je i tohle www.spektrumzdravi.cz/cryptomonada-120g-... (vybrala jsem dvě balení, začalo to účinkovat po 2-3 týdnech ale ke konci účinky slábly, jak jsem to brala dlouho), zlepšuje to náladu. Konkrétně ale tuhle - vím, že se to dá koupit levněji, ale od jiných výrobců to není tak kvalitní/účinné.
I kdyby se Ti usínalo dobře, je fajn dát si heřmánkový čaj před spaním, uvolní a vyspíš se líp (ale zase musí být kvalitní, Sonentor je výborný, levné pytlíkové čaje nebo třeba i dražší sáčkové z lékárny většinou příliš účinné nejsou).

Zkoušela jsem třeba i pít maralí kořen nebo macu, ale na mne osobně to účinek nemělo, ale třeba Tobě by to sedlo.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Sputnik.|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 21. března, 22:47
Teď se dívám, že někdo pode mnou/nade mnou píše, že mu třezalka pomohla až po nějaké době... ono je to skutečně hodně individuální - stačí mi jednorázově jeden silnější hrnek čaje a do 15 minut mne to trochu zklidní.

Jinak špatné není ani tohle: www.prozdravi.cz/felicitex-360-kapsli.html ale třeba ta cryptomonada mi pomohla daleko víc.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Furler|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 22. března, 12:38
Osm kil za takový placebo seno? To už si můžu koupit antidepresiva na černym trhu!
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Postolka77|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 22. března, 20:25
Zkoušela jsem tuhle bylinu www.salviaparadise.cz/rozchodnice-ruzova... (cenově vyjde stejně jako tebou doporučený Felicitex). Užívala jsem ji jen, když jsem se necítila dobře a jen v malých dávkách, proto mi možná nepomohla.
Zatím jsem vzdala "přírodní léčbu", i když ji nezavrhuji a myslím si, že jedině touto cestou se člověk uzdraví.
V brzké době ale najedu na AD..
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Sputnik.|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 22. března, 21:37
ten Kozlík - beru 3-4 tablety podle potřeby, fakt až ve chvíli, kdy jsem ve stresu, na uklidnění...má to na mne efekt nějakou tu hodinu, když to neberu pravidelně, tak nemá význam brát to třeba ráno, když čekám stres večer

800,- Ti přijde hodně? než do sebe rvát chemii na které si vytvořím závislost, která navíc otupuje i dobré pocity a po vysazení se potýkat s absťákem, ničit si játra... 800,- mi přijde jako zanedbatelná částka na něco nenávykového, neškodlivého, co utlumí depresivní nálady a pěkné prožitky nechá nezměněné. Navíc ono to jde ruku v ruce - čím líp mi bude, tím víc zakázek udělám a tím pádem na to budu mít i dostatek peněz.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Sputnik.|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 22. března, 21:47
Rozchodnici jsem ještě neměla, zkusím, díky :-).

Hlavně nevzdávat :-). Poslední tři týdny jsem se topila v depresích, do toho týden školní výlet, bylo mi zle jako už dlouho ne, 2x jsem skončila po příjezdu na pohotovosti, pokaždé falešný slepák, bylo to prostě jen z nervů, v testech nic nebylo. V pondělí jsem si pro jistotu zašla pro AD, ale vydržela do úterý, kdy jsem měla konečně terapii a už dobrý, zase chodím do školy, AD jsem ani nezačala. Celé tři týdny jsem přečkala právě na Jatamansi a Kozlíku.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Postolka77|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 23. března, 22:08
Zkus, uvidíš, možná ti pomůžou.Jasně, máš pravdu, AD jsou svinstvo.
Mám brát Eliceu, vyšetřená jsem ještě nebyla (podařilo se mi konečně sehnat psychiatra, ale půjdu k němu až za dva měsíce), proto váhám, jestli je vůbec začít brát, když jsou u nich časté vedlejší účinky, utlumení, veliká spavost, nevolnosti... nevím jestli by nebylo lepší se do té doby nějak držet na přírodních doplňcích.Pořád jsem na rozpacích...
Zatím mi pomohlo to, že jsem doma a nemusím mezi lidi do práce.
Co studuješ, jestli to není tvá práce?
Můžu zeptat, jak u tebe probíhají terapie?
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Furler|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 23. března, 22:34
Sputnik jinými slovy je to totálně k ničemu a problémy máš dál, ale jsi o 8 kil lehčí.

Sám jsem zkoušel všechny možný sena. Třezalku jsem pil mraky 50/50 se zeleným čajem a žádný účinek. Kozlík akorát děsně smrdí a účinek nula. Persen, Guajacuran nic.

Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Sýkorka|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 23. března, 22:49
Poštolko, ty AD zkus. Také nemám ráda léky, ale když jsem začala brát escitalopram (což Elicea je), tak se mi neskutečně ulevilo. Je možné, že se Ti na několik prvních dní ten stav ještě zhorší, ale je nutné to překonat. Ty nejhorší vedlejší příznaky se objevují jen na začátku braní AD. Zhruba za měsíc bys měla vědět, jestli na Tebe působí, nebo ne. Když nebudou, můžeš je vysadit a zkusit jiné, nebo taky ne, jak budeš chtít. ;)
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Madness|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 23. března, 22:55
kdo tady bere Paretin a jak mu to funguje? ja to beru uz par mesicu a nak se nic moc nedeje
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Madness|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 23. března, 23:17
jinak je zajimave ze ja vedlejsi ucinky nemel zadne a to uz beru druhe AD....nebylo mi nijak zle ani nic ale ani moc nepomohlo....akorat sem mnel jednu dobu problem s erekci mam dojem ze sem to uz psal....ze sem pri orgazmu jen vytekl jak starej dedek 80 letej.....ale to uz je taky v pohode.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Anxiety|profil:Re: Deprese, únava, častá nemocnost 24. března, 02:49
Beru Apo Parox. To je podobne. Divne, ze to na tebe nijak nepusobi. Ja kdyz to zacal brat, tak jsem cca 3. den mel takovej motak, ze jsem myslel ze odpadnu. Pak to ale preslo a uz ten den jsem citil rozdil. Ted cca po roce jsem jiny clovek. Krom toho motaka ale taky nemam zadne vedl. ucinky, teda aspon o zadnych nevim. Akorat teda takove "vybuchy" v hlave nekdy.
Nahoru |  Odpovědět    

první..    1  2  3    ..poslední (5)


Témata





Pro vkládání příspěvků, je nutno být přihlášen.
Pokud jste již registrován, přihlaste se zde.
Pokud nemáte doposud registraci, registrujte se zde.
Zaslat zapomenuté heslo zde.




Sdílejte

 
 


Plánované akce

  Skupina Ostrava, Frýdek a okolí, 04.10.2018, 17:52
Sraz Ústecko, 28.08.2018, 21:56
Fobici z Ostravy, 28.08.2018, 21:50
Milešovka Hromová hora, 10.06.2018, 21:33
Fobici z Ostravy?, 06.06.2018, 15:51
 
Celkem: 121 Zobrazit vše


Hledat

 
  
Web Témata 
Příspevky
 
 


Anketa

 

 
Vypsat všechny ankety


Google search

 

 


Návštěvnost

   


       SF na Lidé.cz
       SF na Twitter
       SF na Facebook
       RSS 2.0, Atom 1.0