Sociální fobie Sociální fobie   
 
Témata  |    1  2    ..poslední (4) přihlásit | registrace  

Hlavní menu

   Úvod
 Články
 Terapeuti
 Knihy
 Vaše příběhy - vložit
 Vaše tvorba - vložit
 Fórum - založit téma
 Pokec -stav
 Seznamka
 Ankety
 Kalendář
 Poradna
 Odkazy
 Kniha návštěv
 Kontakt
 


TOP

  Hudba,co rádi poslouchají fobíci, 13.12.2018, 02:38
Filmy, 23.11.2018, 20:46
Ztrata panictvi/panenstvi u lidi ze SF,kdy ?, 04.09.2017, 18:55
Zaměstnání a sf, 01.11.2016, 19:13
Hledají se všichni z Ostravska, 11.01.2015, 18:00
|Něco pro radost, 06.08.2014, 11:54
Vědecké zajímavosti, 06.08.2014, 11:37
Sociální fobie a křesťanská víra, 13.06.2014, 16:06
Naše občanské sdružení, 19.09.2013, 15:51
Pomohla někomu AD na SF?, 16.01.2013, 21:55
 
Celkem: 30 Zobrazit vše


Aktuality

  19.09.2010, 17:36
Byly aktualizovány informace o občanském sdružení Sfinga, o.s. Obecné informace, cíle, kontakty, termín srazů ...zobrazit

02.08.2010, 22:35
Diskuzní fórum nyní dostupné přes RSS čtečky. Zdroj XML Atom 1.0 http://socialnifobie.info/feed/ Případné pr...zobrazit

10.07.2010, 15:08
Portál dostal nový plášť! Náměty a připomínky jsou velmi vítány. Především pak, pokud naleznete chybu, ozn...zobrazit

08.07.2010, 12:54
Zdravím vespolek Dnes došlo k nasazení nového motoru fóra. Z vnějšku se vcelku nic nezměnilo, ale uvnitř do...zobrazit

 
Celkem: 4 Zobrazit vše



Pár rad, tipů a postřehů26. září, 23:10
Vše je ve vaší mysli, léta jste ji trénovali negativně myslet, jste mistři v negativním myšlení. A negativní myšlenky způsobují negativní emoce a ty zpětně další negativní myšlenky a ty další negativní emoce. Začarovaný kruh.

Spousta lidí se svými problémy nic nedělá.
Zbylá část hledá nějaké řešení, ale drtivá většina z nich to hned vzdává, protože nevidí změnu. Nic na sobě nezměnili a zůstávají stejní.
Ti co přesto vytrvají, hledají dále. Ale opět drtivá většina z nich to vzdá, protože nemají trpělivost nebo se nechají ukolébat, když dosáhnou prvních pozitivních výsledků. Sice už dokázali něco změnit, ale k těm hluboko uloženým negativním prožitkům se nedopracovali.
Pouze ti nejvytrvalejší pokračují dál, i tak jich spousta postupně odpadne. Přesto už dokázali hodně změnit, podle toho samozřejmě , jak byli vytrvalí.
Do ,,cíle,, dorazí hrstka.
Je to o vytrvalosti, trpělivosti a každodenní práci, kdy budete svůj mozek (mysl) den po dni, krůček po krůčku přetvářet.
Návody jsou v knihách. Čtěte je, ale HLAVNĚ aplikujte to přečtené do vašeho života. Co z toho, když budete vědět, jak na to, ale nezačnete to zkoušet? Čtením svůj mozek nezměníte.
A VYTRVEJTE, NIKDY SE NEVZDÁVEJTE.

Knihy, které mě nejvíce oslovily - M.Ruiz - 4 dohody, Pátá dohoda, aj, film i kniha Pokojný bojovník od Dana Millmana, Vlastimil Marek a jeho blog.baraka.cz, knihy od Eckharta Tolla.
Přidat k oblíbeným | Dolů | Odpovědět   

Marty93|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 27. září, 19:12
Přesně :) já jsem v podstatě případ kterej se nechal ukolíbat po nějakejch těch úspěších. Ale i to je součást cesty protože musím asi pochopit že cesta nekončí hned za první zatáčkou.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Dejv79|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 06:23
No a jak myslíš, že to mám já?
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Dejv79|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 06:29
Teda měl jsem.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Dejv79|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 08:13
Nehledejme v tom nic složitého. Je to opravdu jen o vytrvalé a trpělivé ,,práci,, se svou myslí.

Tak např. když přijde negativní myšlenka - pozorujme ji, přijměme ji a nezakazujme si ji a ani se za ni nijak netrestejme - většinou další negativní myšlenkou.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

arride|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 09:38
Ale když negativní myšlenku přijmu a nezakážu si ji, tak mi bude pořád dělat v hlavě bordel, ne?

Jsem myslel, že poradíš nahrazení negativních myšlenek pozitivními, což je princip pozitivního myšlení, a ne jen přijímat negativní myšlenky a netrestat se za ně, v tom moc nevidím smysl...
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Madness|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 10:37
dik za radu ,tip a postreh uz jsem zdrav jako ta rybycka.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Dejv79|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 11:08
S principem pozitivního myšlení nemám zkušenost, ale spíš se mi osvědčilo zklidňovaní mysli.

Negativní myšlenka je spouštěč negativních emocí, kdy se ti začnou do těla vylučovat všelijaké chemikálie, které začnou ovlivňovat tvůj mozek.
Čím více tu negativní myšlenku řešíš, čím více si ji zakazuješ a všelijak ji odporuješ, tím více chemikálií.
Když ji budeš naopak jen pozorovat (nehodnotit) a PŘIJÍMAT takovou, jaká je, tak těch chemikálií bude s postupným tréningem méně a méně. Až jednou....
Ale chce to ten tréning a trpělivost, nezměníš to přes noc. S některýma to půjde rychleji, další chtějí více času.
Každý to máme individuálně a každého tlačí bota někde jinde. Ale princip je pořád stejný.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Dejv79|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 11:23
To Madness - nevěřím ti.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 11:32
Autor má pravdu. Opět je to jen o tom, dozvědět se o sobě, jak funguje naše mysl, tak abychom mohli fungovat normálně.
To znamená, ať se stane cokoliv, je vždycky na člověku samotném, jak to bude vnímat. Bolest je nutná, ale utrpení je dobrovolné.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Dejv79|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 12:50
O fungování mysli by se mělo učit ve školách. Opravdu hodně informací nejen na toto téma má Vlasta Marek na svém blogu. Spadne vám brada, až to budete číst.
A to díky svým problémům jsem začal hledat a dozvěděl se tolik zajímavých věcí. Tím chci říct, že všechno zlé je k něčemu dobré, opravdu platí.

Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Dejv79|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 14:15
S šikanou samozřejmě nesouhlasím. Šikana nebo jakákoliv jiná negativní událost mi ale může otevřít oči, abych zjistil, že si mám v sobě něco vyřešit. Přece musí být nějaký důvod, že mě druhý šikanuje.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

průleťák|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 16:32
nejspíš už se na to asi nemohly jen tak pasivně koukat, jak se ten nešťastník stále dokola tak nějak pořád jen plácá v těch myšlenkách,
tak se ho pokouší holt trochu probrat k životu, alespoň tím občasným proplesknutím, jestli se z toho náhodou ještě dostane, nebo už ne,
a když uvidí že jeto marné, tak dokonce i ti obávaní a nenávidění šikanéři nad ním tu pověstnou hůl osudu nakonec beztak zalomí..
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Marty93|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 19:29
Dejv79: No vida, další propagátor pozorování :) like me and Ihasepot. Jak píšeš o tom všímání si negativních emocí a myšlenek tak to mi taky sedí víc než nahrazování pozotivníma. Já to vidím totiž takto: když začneš hned ze startu se snažit být pozitivní, bude to křečovity a nepřirozeny. Moje zkušenost byla že sem byl ve větší a větší křeči a nepohodlí. Když sem se ale nějakou dobu pozoroval a zmocnil se mě klid, pak už bylo určitě o mnoho snažší být přirozeně radostnej.

arride: "přijímat negativní myšlenky a netrestat se za ně, v tom moc nevidím smysl... ". Negativní myšlenky nemůžeš vymazat, jen je tolerovat. Prostě je nepotlačíš, maximálně do nevědomí ale budou na tebe působit aniž bys o tom měl ponětí. Proto je lepší je vnímat a tim si je uvědomovat, což ti dává svobodu s něma nějak nakládat. Jediný rozumný naložení s něma je podle mě všimnout si jich a pustit je "po vodě" mysli dál. Podstata je asi začít vnímat myšlenky jako nějakej obsah kterej pozoruješ a protože je to objekt pozorování, není to ten hybatel kterej z tebou cloumá. Prostě to tam je, ty to pozoruješ a pouštíš pryč. Tento stav ale nastane až po nějaké době pozorování. Zároveň s ním přichází klid, větší svoboda a často i blaženost.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 19:48
Opět, jak Marty píše, zcela přesně a to hlavně o těch negativních myšlenkách. To je můj učeň, nebo já jsem jeho? :D
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Marty93|profil:Re: Pár rad, tipů a postřehů 28. září, 20:12
To je fuk, prostě sdílíme svoje poznatky ;)

Dejv79: zkus si přečíst Taková normální oběď od Pavla Špatenky, mluví tam o tom co tu popisujem. Dobré je že to je psycholog a né "jen" člověk z "ezoterní scény" :) ač Tolleho knihu mám taky (btw i čtyři dohody) a hodně sem z něj čerpal inspiraci
Nahoru |  Odpovědět    

  1  2    ..poslední (4)


Témata





Pro vkládání příspěvků, je nutno být přihlášen.
Pokud jste již registrován, přihlaste se zde.
Pokud nemáte doposud registraci, registrujte se zde.
Zaslat zapomenuté heslo zde.




Sdílejte

 
 


Plánované akce

  Fobici z Ostravy, 15.11.2018, 11:56
Svépomocná skupina České Budějovice, 04.11.2018, 18:04
Skupina Ostrava, Frýdek a okolí, 04.10.2018, 17:52
Sraz Ústecko, 28.08.2018, 21:56
Milešovka Hromová hora, 10.06.2018, 21:33
 
Celkem: 122 Zobrazit vše


Hledat

 
  
Web Témata 
Příspevky
 
 


Anketa

 

 
Vypsat všechny ankety


Google search

 

 


Návštěvnost

   


       SF na Lidé.cz
       SF na Twitter
       SF na Facebook
       RSS 2.0, Atom 1.0