Sociální fobie Sociální fobie   
 
Témata  |   přihlásit | registrace  

Hlavní menu

   Úvod
 Články
 Terapeuti
 Knihy
 Vaše příběhy - vložit
 Vaše tvorba - vložit
 Fórum - založit téma
 Pokec -stav
 Seznamka
 Ankety
 Kalendář
 Poradna
 Odkazy
 Kniha návštěv
 Kontakt
 


TOP

  Hudba,co rádi poslouchají fobíci, 10.11.2018, 18:49
Filmy, 13.09.2018, 00:49
Ztrata panictvi/panenstvi u lidi ze SF,kdy ?, 04.09.2017, 18:55
Zaměstnání a sf, 01.11.2016, 19:13
Hledají se všichni z Ostravska, 11.01.2015, 18:00
|Něco pro radost, 06.08.2014, 11:54
Vědecké zajímavosti, 06.08.2014, 11:37
Sociální fobie a křesťanská víra, 13.06.2014, 16:06
Naše občanské sdružení, 19.09.2013, 15:51
Pomohla někomu AD na SF?, 16.01.2013, 21:55
 
Celkem: 30 Zobrazit vše


Aktuality

  19.09.2010, 17:36
Byly aktualizovány informace o občanském sdružení Sfinga, o.s. Obecné informace, cíle, kontakty, termín srazů ...zobrazit

02.08.2010, 22:35
Diskuzní fórum nyní dostupné přes RSS čtečky. Zdroj XML Atom 1.0 http://socialnifobie.info/feed/ Případné pr...zobrazit

10.07.2010, 15:08
Portál dostal nový plášť! Náměty a připomínky jsou velmi vítány. Především pak, pokud naleznete chybu, ozn...zobrazit

08.07.2010, 12:54
Zdravím vespolek Dnes došlo k nasazení nového motoru fóra. Z vnějšku se vcelku nic nezměnilo, ale uvnitř do...zobrazit

 
Celkem: 4 Zobrazit vše



Dobrá zpráva - SF se lze zbavit31. října, 04:39
Vše je o vaší mysli - miliardy neuronů, které jsou všelijak propojené. Každá činnost, každá myšlenka - pár milionů neuronů se propojí. Když něco děláte pravidelně (třeba celoživotní negativní myšlení) - vytváří se trvalé vazby mezi neurony, které se navíc pravidelným opakováním stále více a více posilují. Negativních myšlenek a tím pádem i (nejen) SF se lze zbavit. Je třeba ty vazby mezi neurony přerušit. Ale nedělá se to neustálým čtením, utíkáním před problémy, vyčítáním si, litováním se, a já nevím co všechno jsem ještě dělal. Je to o každodenní trpělivé práci - zklidňování mysli - žijte v přítomném okamžiku, pozorujte, co se děje ted, každou sekundu. Když přijde nějaká myšlenka, hlavně ta negativní, přijměte i ji (i když s ní nesouhlasíte), nijak se proti ni nestavějte, nezakazujte si ji. Zklidňování mysli trénujte každý den, každou sekundu, neočekávejte žádné výsledky.
Přidat k oblíbeným | Odpovědět   

Dejv79|profil:Re: Dobrá zpráva - SF se lze zbavit 07. listopadu, 18:02
Právě ty špatné věci ti můžou pomoct otevřít oči. Spousta depresí v mém životě mě donutila hledat pomoc, řešení (jakékoliv). Až ta do té doby největší (1,5 roku zpátky) mě dokonale probrala.
Vyčítání, že jsem léta života promarnil je kontraproduktivní. Pomůže ti to v něčem? Minulost nezměníš. Je třeba ji přijmout a max. se z ní poučit. Já vím, lehce se to říká, hůře převádí do praxe. Ale vše se dá pomalu, trpělivě natrénovat. Taky jsem si dlouho vyčítal, že jsem spoustu let promarnil, dnes se soustředím na to, co je teď. Minulost je pro mě z větší části uzavřená.
Zpět    

! všechny příspevky tohoto tématu !





Pro vkládání příspěvků, je nutno být přihlášen.
Pokud jste již registrován, přihlaste se zde.
Pokud nemáte doposud registraci, registrujte se zde.
Zaslat zapomenuté heslo zde.




Sdílejte

 
 


Plánované akce

  Fobici z Ostravy, 15.11.2018, 11:56
Svépomocná skupina České Budějovice, 04.11.2018, 18:04
Skupina Ostrava, Frýdek a okolí, 04.10.2018, 17:52
Sraz Ústecko, 28.08.2018, 21:56
Milešovka Hromová hora, 10.06.2018, 21:33
 
Celkem: 122 Zobrazit vše


Hledat

 
  
Web Témata 
Příspevky
 
 


Anketa

 

 
Vypsat všechny ankety


Google search

 

 


Návštěvnost

   


       SF na Lidé.cz
       SF na Twitter
       SF na Facebook
       RSS 2.0, Atom 1.0