Sociální fobie Sociální fobie   
 
Témata  |  první..    3  4   přihlásit | registrace  

Hlavní menu

   Úvod
 Články
 Terapeuti
 Knihy
 Vaše příběhy - vložit
 Vaše tvorba - vložit
 Fórum - založit téma
 Pokec -stav
 Seznamka
 Ankety
 Kalendář
 Poradna
 Odkazy
 Kniha návštěv
 Kontakt
 


TOP

  Filmy, 18.05.2019, 23:19
Ztrata panictvi/panenstvi u lidi ze SF,kdy ?, 04.09.2017, 18:55
Zaměstnání a sf, 01.11.2016, 19:13
Hledají se všichni z Ostravska, 11.01.2015, 18:00
|Něco pro radost, 06.08.2014, 11:54
Vědecké zajímavosti, 06.08.2014, 11:37
Sociální fobie a křesťanská víra, 13.06.2014, 16:06
Naše občanské sdružení, 19.09.2013, 15:51
Pomohla někomu AD na SF?, 16.01.2013, 21:55
Volné téma, 05.12.2011, 14:45
 
Celkem: 29 Zobrazit vše


Aktuality

  19.09.2010, 17:36
Byly aktualizovány informace o občanském sdružení Sfinga, o.s. Obecné informace, cíle, kontakty, termín srazů ...zobrazit

02.08.2010, 22:35
Diskuzní fórum nyní dostupné přes RSS čtečky. Zdroj XML Atom 1.0 http://socialnifobie.info/feed/ Případné pr...zobrazit

10.07.2010, 15:08
Portál dostal nový plášť! Náměty a připomínky jsou velmi vítány. Především pak, pokud naleznete chybu, ozn...zobrazit

08.07.2010, 12:54
Zdravím vespolek Dnes došlo k nasazení nového motoru fóra. Z vnějšku se vcelku nic nezměnilo, ale uvnitř do...zobrazit

 
Celkem: 4 Zobrazit vše



zet|profil:Re: Jak se seznámit s SF 28. června, 05:46
Rest: chlap, studium a další věci mohou zahnat úzkostné myšlenky vnitřního světa...ale nemusíme být při tom šťastní? Opravdu šťastní lidé mají vlastně šťastný vnitřek...a potom se přirozeně podle toho cítí i chovají...přirozeně navazují vztahy, zakládají rodiny a my máme pocit, že když toho dosáhneme, budeme šťastni jako oni...ale nakonec to nemusí být pravda...

Vše je o vnitřních myšlenkách? Potom je člověk šťastný i o samotě? Kde se stala chyba?
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Rest|profil:Re: Jak se seznámit s SF 28. června, 06:23
zet: Jo, myslím , že zhruba tak nějak to bude. Štěstí je pro nás v našem stavu možná až příliš vysoká meta. Já se hlavně snažím být co nejméně nešťastný. :-)

Myšlenky jsou prevít. Kde se stala chyba nevím, u každého asi někde jinde.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Jak se seznámit s SF 28. června, 14:17
zet:

Postojem. Postoj řídí chování. Je důležité mít nějaký postoj ke všemu. Člověk pak není prázdný, dovede si rozšiřovat informace, navazovat na ně a tak dále.
Nesnažit se řídit emoce, ale naopak je číst a rozebrat je.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Fialová|profil:Re: Jak se seznámit s SF 28. června, 16:26
IhaSePot: Obojí. Sebeuvědomění i chlap.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Jak se seznámit s SF 28. června, 21:59
IhaSePot: "Nesnažit se řídit emoce, ale naopak je číst a rozebrat je."

Máš tip na nějakou knihu, kde bych ty (hlavně nepříjemné) emoce a myšlenky, které je vyvolávají, lépe pochopila?
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Jak se seznámit s SF 28. června, 22:34
zet:

Ty musíš nejdříve pochopit, že myšlenky nejsou ten problém. Už mnoho lidí se pokoušelo nemyslet... :D
Tipy na knihy? Tyjo. Ono je to těžký. Existuje dost knih, které vyprávějí formou příběhů a ty mě nebaví. Máš něco přečteno? Od čeho bychom se mohli odpíchnout?
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Jak se seznámit s SF 30. června, 15:23
Rest: "myšlenky jsou prevít"

Vlastně stále dokola přemýšlím nad situacemi a lidmi, kteří mne mohou ohrozit...ale včera zázračně zmizely...asi to bylo tím, že přišla kamarádka...jako "náctiletý" člověk jsem třeba několik dní nevyšla ven, kdybych neměla "vnitřní svět fantazie", tak se už dávno zblázním...dnes je to naštěstí lepší, mám známé, jen nevím z jakého důvodu již nefunguje vnitřní vysněná realita...



Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Jak se seznámit s SF 30. června, 16:21
IhaSePot: asi před 13 lety jsem pročítala knihy o soc. fobii od Praška...kde byla SF popisována jako v celku dobře léčitelný problém...to mne ze začátku uklidňovalo a po několika letech frustrovalo...

A teď podle časové posloupnosti výpůjček městské knihovy...
Deprese a jak ji zvládat, Praško
Úzkostné poruchy, Praško
Trauma a rodinné konstelace, Ruppert, Franz
Patříš k nám!Franke-Gricksch, Marianne - zvláštní kniha, jak lze odlišné dítě začlenit do kolektivu...
Symbióza a autonomie, Ruppert, Franz - za mne skvělá kniha
Opuštěnost a sebeodcizení :Asper, Kathrin
Posttraumatický rozvoj člověka, Mareš, Jiří
Probouzení tygra :Levine, Peter
Rodinné konstelace, Nelles, Wilfried
Obejměte své vnitřní dítě /Dvořák, Ladislav
Rodinné konstelace v psychoterapeutické prax, Jacobsen, Olaf - taky skvělá kniha
Nedostatečný pocit vlastní hodnoty :Röhr, Heinz-Peter
Prvorozené dítě, Prekop, Jirina
Nenávidím tě, neopouštěj mě!Kreisman, Jerold J. (Jerold Jay)- tahle kniha mne mnoho vysvětlila, jak už zde někde zaznělo SF je u mne jen symptom mnohem hlubší nemoci...
Poruchy osobnosti, Praško - skoro v každé poruše jsem se našla...
Psychozy,: psychoterapie, rehabilitace a komunitní péče / Ondřej Pěč a Václava Probstová - fakt jsem získala pocit, že ty neodbytné myšlenky jsou již blud..
Psychická útočiště,Steiner, John - mám rozečteno
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Jak se seznámit s SF 30. června, 21:40
zet:

Asi máš načteno hodně. Teď se zeptám. Co ti to dalo? Co bys o těch knihách dokázala říct?
Samozřejmě pár knih z toho seznamu znám a četl jsem i další, ale vím jediné. Těch knih můžeš přečíst milion a nemusí tě žádná z nich nikam posunout. Nebo může, ale to už záleží na tobě.
Ze své zkušenosti vím, že je důležité mluvit o tom, cos četla a vyjadřovat svoje myšlenky a za pochodu je rozvíjet. Někdo chodí do kolečka a u toho super přemýšlí. Někdo cvičí, posiluje, plave...
Ale jak říkám, důležité je o tom mluvit, uvést přečtené do praxe, zkusit to v reálném životě. Tím, jak je člověk izolován a vyzkouší si to jen v duchu a neprověří to, tak podvědomí vyšle signál o nefunkčnosti a tím to jde celé do kopru.
Stejně jako otevíráš knihu i ty se musíš otevřít životu a přijmout to. Teprve pak ti ty problémy odezní.
No a Praško? On to myslí samozřejmě v dobrém, ale předpokládá, že člověk si je vědom tak nějak, jak funguje. U mě taky moc nezabral, protože jsem nevěřil tomu, že něco tak komplikovaného se může jednoduše vyřešit. Jako může, ale vždy to záleží na tobě. Na nikom jiném. :)
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Jak se seznámit s SF 01. července, 00:38
IhaSePot: máš pravdu. Teorie je jiná, než praxe. O čem byly některé knihy jsem zapomněla. Zajímavé vlastně bylo, jak jsem od SF přes deprese došla k hlubším rozvratům své mysli. Kniha Nenávidím tě, neopouštěj mě -je o zvládání hraniční poruchy osobnosti. Člověk v této poruše má černobílé vidění. Dělí druhé na dobré a zlé. Snaží se rozčlenit ostatní na ty, kterým mohou důvěřovat a říct jim vše a na ty, s kterými mluvit nebudou. Stráví tím hodiny přemýšlení, ale ve skutečnosti to tak nefunguje. Dobrý a špatný člověk neexistuje. Je to celkem závažná chyba myšlení. Ano, pak si na každém člověku najdu něco nedůvěryhodného a mám strach se s ním bavit. Není to jen strach z lidí. Je to i chyba v úsudku, který neodpovídá realitě. Malé dítě, které se praští o roh stolu, oplatí ránu stolu a bouchne do něj rukou. Prostě si myslí, že to ten stůl udělal schválně. Omyl. Dětská mysl je záhadná. Poruchy osobnosti vznikají v dětství...tahle údajně ve věku okolo 2 let...dítě zjednodušeně vnímá kolem sebe věci ve dvou extrémech...jako v pohádkách dobrá Sněhurka, zlá macecha...nic mezi tím
...já tak vnímám dodnes...žiju v omylech...a nezbývá mi nic jiného než se opatrně vyptávat druhých, co si o určitých věcech myslí....prozatím to dělám více méně písemně...z podstaty věci je to pro mne přirozenější....

Někdy si člověk uvědomuje, že jeho strach je nereálný...jenže, co když některým věcem reálně věří? Tady je to obtížnější...

IhaSePot: máš s tím zkušenost? Co si o tom myslíš? Jak odkrýt to, že realita je něco jiného? Můžeme vlastně žít celý život v omylu, izolovaně od lidí.

Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Jak se seznámit s SF 01. července, 00:59
zet:
Je dobré, že jsi zjistila, že svět není černobílý. A ani lidé nejsou zlí a špatní. S tím bych začal asi pracovat, jakože pohnutky jejich chování vychází zase z dalšího chování lidí k těmto lidem. Že nejsi zodpovědná za to, jak se oni cítí.
Každý člověk je v podstatě nedůvěryhodný. Někteří to řeší tím, že se uzavřou a jiným je to jedno a klidně cizímu člověku o sobě řeknou vše, protože ví, že když se to použije proti nim, že je to nezasáhne.

Hele v omylu žijeme asi každý, jen jsi ve fázi, kdy to hrotíš, protože je to vlastně nový svět, taky jsem to tak měl. Dá se říct, že si pak po všem řekneš, jak jsi mohla být taková a nevidět to, ale to je jedno, protože člověk musí nabýt ty informace a ozkoušet si to na vlastní kůži, aby se někam posunoval.
S iracionálním strachem a následným potvrzením, že je to reálný, mám zkušenosti :D Ale to je na trochu déle. Šlo o to, že jsem se cítil, jako kdyby mě pronásledovala temná síla. Jsem si říkal, že to není pravda a zase někdy stala taková věc, která je prostě k neuvěření. Ale holt náhoda.
Někdy to rozepíšu. :)
Jo mám s tím zkušenosti, ono to souvisí s tím, co jsem psal o odstavec výše. Žít v omylu, v omezenosti, hlouposti. Člověk se to dozví až při konfrontaci s realitou ostatních. Rodiče to ani tak nemusejí brát, že je to chyba, ale o dítě by se měl někdo prostě starat, pečovat o něj, o jeho osobnostní růst, zajímat se...
Rozepíšu se, jestli bude zájem :D

Teď si představ, že se některé charakterové zásady dědí, předávají... U mě tohle znásobila babi s máti. Teď ale už musím...
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Jak se seznámit s SF 04. července, 01:21
IhaSePot: jo, nejsem zodpovědná za to, jak se jiní cítí. Musela jsem se jako malé dítě mít neustále na pozoru, udělat doma něco "blbě" sebou přinášelo nepříjemnosti...naučila se předvídat a vnímat jakou měl zvlášt otec náladu... a cítila hloupá a otravná...Rozčilovala jsem otce...dnes vím, že měl prostě své problémy. Moje máma je člověk, který se sice stará o děti, domácnost, ale kamarádky nemá., svůj život podřídila otci. Před lety otěhotněla se ženatým mužem a byl to problém. Teprve ve svém těhotenství jsem si uvědomovala, jak stresující to muselo být, o to víc v době, kdy svobodných matek moc nebylo. Mnohdy štíhlá mladá žena s dlouhými vlasy nemusí být komunikativní, aby si ji všiml téměř o deset let starší ženatý muž. Je pro něj snadným cílem a žena, která si moc nevěří je unešena tím, že má o ni někdo zájem a projevuje jí lásku ( tohle jsem také zažila, stačilo se v 19 letech objevit na jedné veřejné akci).
Žena chce pro své dítě to nejlepší. Cítí, že pokud je zabezpečena mužem, dává více i svému dítěti. Může některé věci vypustit a věnovat se příchodu miminka...instiktivně má potřebu vybavovat dětský pokoj...nebo chtít, aby otec své dítě přijal, zvláště, když jí nepřijmou rodiče...nevím, jak se to mé mámě podařilo, ale otec svou první manželku s dětmi vyhodil ... Byla mu vlastně vděčná? Vím, že ho poslouchala a snažila se mu vyhovovat. Otec její snahu a práci v domácnosti neuznával, vnímal to jako nutnou samozřejmost. Z vlastní zkušennosti vím, že s příchodem dítěte na svět žena musí některé věci pustit, jinak se začne nervovat. První dva týdny po příchodu z porodnice jsem strávila s miminkem na hrudi v posteli nebo na gauči, nebylo pro mne nic horšího, než pláč mého dítěte....nevnímala jsem pocit hladu, nevyspání a druhotný byl pro mne i manžel... U mé mámy to nejspíš bylo jiné, navíc rychle otěhotněla znovu. Možná jsem utichla a byla hodná, aby mne máma měla ráda a neopustila. Mám doma malé dítě a jeho reakce, když se zdržím v koupelně je křik, děti se vlastně bojí samoty, protože instinktivně ví, že by zemřely a ví co potřebují. Mámu. A četla jsem, že malé dítě může úzkost vyštěpit a upraví si realitu tak, aby to pro něj bylo snesitelnější i bez mámy. Možná něco podobného dělám dodnes (jsou to psychická útočiště) a nejspíš zde se můj mozek v útočišti zaseknul a dál nerozvinul. Nyní čtu knihu - psychická útočistě, Steiner - jsou to obranné mechanizmy, které nás chrání před prožitím bolesti, ale zároveň blokují další rozvoj. Můj otec nejspíš nebyl schopen pracovat se svými emocemi a máma je potlačovala. Já to taky neumím a potom sleduju kurzy Nevýchovy (to mne taky hodně dalo), čtu knihy a ptám se....abych to nepřenášela na své dítě. Jo temperament se dědí...citlivost nejspíš taky... moje babička jako věřící člověk ve svém vyprávění hodně mluvila o dobru a zlu, dobrém a špatném charakteru atd. A já to tak taky brala, byla pro mne vzorem "dobrého" člověka. To, co udělala její dcera bylo za hranicí jejího chápání - Šla jsi za takovým chlapem, tak teď si sním budeš po zbytek života trpět. Své dcery se nezastala. Možná i zde další vliv na štěpení mé mysli.

Co s tím dělat, aby se mozek dovivinul? Jak odhalit obranné mechanizmy a prožít nepříjemné emoce?

"Jo mám s tím zkušenosti, ono to souvisí s tím, co jsem psal o odstavec výše. Žít v omylu, v omezenosti, hlouposti. Člověk se to dozví až při konfrontaci s realitou ostatních. Rodiče to ani tak nemusejí brát, že je to chyba, ale o dítě by se měl někdo prostě starat, pečovat o něj, o jeho osobnostní růst, zajímat se...
Rozepíšu se, jestli bude zájem :D "

Napiš svou zkušenost:)






Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Jak se seznámit s SF 04. července, 14:21
Dnes ráno jsem si jednu věc uvědomila...Jeden z mých obranných mechanizmů - projekce, nejsem schopna si uvědomit svůj strach z odmítnutí otcem a dále ho rozumně prožít a zpracovat, a tak tyto věci odmítnutí prožívám jako ohrožení temnou silou a připisuju ji ostatním lidem, abych se těchto pocitů zbavila...a pak chci ostatní v krajním případě zničit a nebo před nimi utéct - tím nacházím klid, ale nejdu dál...

IhaSePot: teď tě svou projekcí zatěžuju, ale nechci to dělat:)



Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Jak se seznámit s SF 15. července, 16:44
zet:

opravdu dlouho jsem přemýšlel, jak napsat odpověď, aby byla co nejstručnější a přitom věcná.
Už jsme se tu shodli na tom, že sf+ vzniká tam, kde je nedostatek přízně, komunikace, procvičování sociální interakce a samozřejmě předpoklady obou rodičů. Samozřejmě, že každý rodič dělá chyby a bylo by nefér je odsoudit za vše. Mezi zdravým a toxickým rodičem je hlavní rozdíl ten, že zdravý rodič vyvine pozitivní úsilí a vliv na život dítěte. Je jasné, co se děje u toxického rodiče. Já myslím, že je třeba mít ke všemu postoj. A přes ten postoj, přes tu optiku dále pracovat. Takže si vnitřně říct, ano moji rodiče stáli za prd, prožít si všechny situace, kdy ubližovali a i je s tím konfrontovat. Postoj samotný začíná od okamžiku, kdy si uvědomíme odpovědnost za svůj dospělý život. "Nikdo nemůže být odpovědný za svoje dětství" To je tak moudrá věta. Mám ji z knihy "Když nám rodiče ničí život". Jde přímo k věci, vysvětluje přes krátké příběhy, pomáhá porozumět, ukazuje další možnosti a hlavně, navádí ke konfrontaci. Samotná kniha mě taktéž v něčem přesvědčila a utvrdila mě v tom, že svobodu si člověk musí uvědomit. Vůbec nemusíte nikomu odpouštět. Ba naopak prožít si ten vztek. Doporučuju knihu. :D
Okrajově se pak zabývá právě výchovou omezenosti, hlouposti... Tím se pak zabývám já.
Jde o to, že na začátku života přejímáme postoje a směr od rodičů.
To nás naučí postoj k sobě a postoj ke světu. To co nám dají, to používáme. Ze své zkušenosti vím, že vliv rodičů může být hodně dalekosáhlý a je příčinou právě to zakrnění, nevyvíjení se. A to proto, že se chováme k našemi vnitřnímu dítěti tak, jako se chovali bio rodiče k nám. A tenhle postoj k sobě je třeba změnit, aby se dal změnit postoj k životu a všemu ostatnímu.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Jak se seznámit s SF 15. července, 21:59
IhaSePot: díky za doporučení knihy. Mnohdy je pro mne lepší, když si o něčem nejdříve přečtu a potom to mohu řešit v terapii. Kniha mne tolik neohrožuje a nešokuje jako osoba terapeuta, kde je to pro mne zatíženo přenosem emocí.
Nahoru |  Odpovědět    

první..    3  4  


Témata





Pro vkládání příspěvků, je nutno být přihlášen.
Pokud jste již registrován, přihlaste se zde.
Pokud nemáte doposud registraci, registrujte se zde.
Zaslat zapomenuté heslo zde.




Sdílejte

 
 


Plánované akce

  Setkání v Českých Budějovicích, 17.09.2019, 18:50
Praha - akce, 20.07.2019, 10:46
Fobici z Ostravy, 18.07.2019, 11:54
Sebezkušenostní pobyt, 17.07.2019, 15:05
Sraz Ústecko, 07.07.2019, 18:50
 
Celkem: 124 Zobrazit vše


Hledat

 
  
Web Témata 
Příspevky
 
 


Anketa

 

 
Vypsat všechny ankety


Google search

 

 


Návštěvnost

   


       SF na Lidé.cz
       SF na Twitter
       SF na Facebook
       RSS 2.0, Atom 1.0