Sociální fobie Sociální fobie   
 
Témata  |    1   přihlásit | registrace  

Hlavní menu

   Úvod
 Články
 Terapeuti
 Knihy
 Vaše příběhy - vložit
 Vaše tvorba - vložit
 Fórum - založit téma
 Pokec -stav
 Seznamka
 Ankety
 Kalendář
 Poradna
 Odkazy
 Kniha návštěv
 Kontakt
 


TOP

  Sociální fobie a křesťanská víra, 04.11.2020, 10:49
Hledají se všichni z Ostravska, 20.06.2020, 19:00
Ztrata panictvi/panenstvi u lidi ze SF,kdy ?, 18.06.2020, 05:35
Příspěvky na provoz webu, 05.04.2020, 10:26
Filmy, 18.05.2019, 23:19
Zaměstnání a sf, 01.11.2016, 19:13
|Něco pro radost, 06.08.2014, 11:54
Vědecké zajímavosti, 06.08.2014, 11:37
Naše občanské sdružení, 19.09.2013, 15:51
Pomohla někomu AD na SF?, 16.01.2013, 21:55
 
Celkem: 30 Zobrazit vše


Aktuality

  19.09.2010, 17:36
Byly aktualizovány informace o občanském sdružení Sfinga, o.s. Obecné informace, cíle, kontakty, termín srazů ...zobrazit

02.08.2010, 22:35
Diskuzní fórum nyní dostupné přes RSS čtečky. Zdroj XML Atom 1.0 http://socialnifobie.info/feed/ Případné pr...zobrazit

10.07.2010, 15:08
Portál dostal nový plášť! Náměty a připomínky jsou velmi vítány. Především pak, pokud naleznete chybu, ozn...zobrazit

08.07.2010, 12:54
Zdravím vespolek Dnes došlo k nasazení nového motoru fóra. Z vnějšku se vcelku nic nezměnilo, ale uvnitř do...zobrazit

 
Celkem: 4 Zobrazit vše



Velké problémy v práci kvůli sf, šikana20. ledna, 10:39
Dobrý den,
Od školky zažívám šikanu, mnoho let na ZŠ, střední škola v pohodě. Nepochopení/nepřijetí ze strany rodičů- jsi divná, všeho se straníš,otáčíš se ke všem zády,jsi zamlklá..to se se mnou táhne celý život od útlého dětství. Mnoho let úzkosti,deprese,izolovanost- coz mi nevadí. Našla jsem si bezva přítele který mi rozumí,ale k věci pracuji 7 let v kolektivu 10 různě starých žen, práce je lehká,vedoucí mi řekla že se s ostatními musím bavit. Rok v kuse jsem si přehrávala náš rozhovor, snažila jsem se změnit a být výřečná,cítila jsem, že jdu proti sobě, stálo mě to všechnu energii,já sama jsem potlačovala svoji povahu,kterou odmítala společnost i rodiče.Ničilo mě, že celých 7,30 hodiny musím žvanit o ničem a přizpůsobovat se/zapadnout. Vím ale, že to nejsem já,osobnost nelze silou změnit Celých 7 let v tom příšerném kolektivu trpím. Pomluvy, zášť, negativní chování, šeptání,kolegyně mi dávají najevo že jsem nezapadla,že jsem divná,nekomunikativní, jelikož mě nucené každodení hovory vyčerpávaly a nedokázala jsem každý den udržet masku pohodové,komunikativní holky. Začaly se u mě projevovat silné migrény se zvracením,bolesti zad velké zhoršení úzkostí,deprese.Ženy v kolektivu mě vyčlenily, cítím silné opovržení,odpor, denně jsem pod velkým tlakem nelze to ignorovat. Jedna kolegyně mě opakovaně slovně napadla,stěžovala jsem si u vedoucí,tak byla na koberečku,příště dostane vytýkací dopis. Vztahy v kolektivu se zhoršily ještě více. Já jsem se pod těmi tlaky v kolektivu zhroutila- silné deprese,záchvaty pláče, nespím,velký tlak ma hrudi,úzkost,každodenní migrény,2 měsíce v kuse zvýšené teploty. Jsem doma od prosince 2020, když jsem doma tak je to o něco lepší. Po AD je mi hodně zle, užívám bachovy krizové kapky a je to lepší,nárazově lexaurin. Chodím k psychiatrovi, asi jsem měla dát výpověď už dávno, moje psychika ale i tělo to vůbec nezvládá. Mám sice SŠ,ale hledám si místo uklízečky abych nemusela s nikým tak moc mluvit,nedokáži si však představit až podám výpověď,že budu muset vydržet ve staré práci 2 měsíce! Děsí mě to ve dne v noci,potřebuji z práce odejít okamžitě. Myslíte si, že by to šlo domluvit na dohodu? Kdyby mi lékař napsal, že ze zdrav. Důvodů musím zkončit hned,dozvěděl mi se o tom budoucí zaměstnavatel? Děkuji, Veronika
Přidat k oblíbeným | Dolů | Odpovědět   

Anxiety|profil:Re: Velké problémy v práci kvůli sf, šikana 20. ledna, 17:38
Dohodou samozřejmě jde ukončit pracovní poměr, ale většinou na to zaměstnavatel přistoupí jen tehdy, pokud za tebe má náhradu. Má kolegyně odešla ze dne na den na nemocenskou, šéf mezitím našel novou pracovnici, a nakonec se s kolegyní domluvili, že zaměstnání ukončí dohodou.
Když jsem chtěla odejít já, normálně jsem poslala šéfovi výpověď a nikomu jinému jsem nic neřekla. Samozřejmě se o tom kolegyně později dozvěděly, ale všem jsem řekla, že jsem si našla jinou práci, tak se mě víc nevyptávaly.
Budoucí zaměstnavatel se o tom nemusí dozvědět, leda že by se vyptával, jestli s tebou nebyly nějaké problémy v předešlé práci, ale většina zaměstnavatelů to podle mě neřeší, obzvlášť pokud jsi tam pracovala několik let. :)
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

nic|profil:Re: Velké problémy v práci kvůli sf, šikana 20. ledna, 21:32
musi uderit a to silne, aby si ta pica pamatovala, ze si na tebe nesmi dovolovat! jestli to neudelas, budes cely zivot jen utikat. kde je tva sebehodnota? pamatuj, ona je hovno, to ty jsi vyjimecna!
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Marty93|profil:Re: Velké problémy v práci kvůli sf, šikana 02. února, 18:42
No když máš dobrou vedoucí a řekneš ji jak to maš tak to možná půjde domluvit. Případně můžeš jít marodit. Snad se tim vypovědní lhůtaneprodlužuje jako u zkušebky. Jinak mě se vždy uleví s podáním výpovědi. Mě když bylo v práci nejhůř tak jsem se soustřeďoval plně na svůj dech- a tím jsem najednou stranu utíkal ale nadruhou je tov podstatě dobré cvičení. Semtam mě to vystřelilo z uzkosti a strachu až do radosti a klidu. Ale je nenahraditelné když to budeš trenovat doma v klidu. Pak ti to jde snáz i v terénu. Pokud by ti to dávalo smysl zjisti si víc o mindfulnessu - monika stehlíková atpod. Pravidelné cvičení dmůže udělat divy. Přeju ti ať najdeš sílu najít sílu.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Velké problémy v práci kvůli sf, šikana 27. února, 01:16
Odpovídám s velkým zpožděním. Taky jsem na ZŠ zažívala šikanu a vyloučení, kvůli své povaze. Děti vyloučí vše, co je jim cizí a jiné. Kdysi jsem na hřišti slyšela jednu maminku, jak si stěžovala, jak se její dceři smějí ve školce a nemůže si hrát s ostatními, protože má výrazně kudrnaté blond vlasy. Mnohdy vlastně kluci nestrpí mezi sebou holky a naopak a ve škole se přirozeně na tyto dvě skupiny rozdělí. Došla jsem k názoru, že čím jsou děti menší, tak vše, co je jinak, je špatně. A je jedno, jestli je to jiná příchuť sunaru, jiné chování, jiná barva pleti, jiné vlasy… Dokonce i mé kočce vadí cizí značky kapsiček, které potom nežere a viděla jsem kotě, které ostatní kočky vyloučily jen proto, že bylo nemocné, bylo prostě jiné … Netolerance k cizímu, rasismus, strach z cizích lidí… to je vše vrozené. U mě je strach z cizích lidí dodnes. Normálně má vymizet, ale jako by člověk, který se nedokázal přizpůsobit ostatním, by se měl stále čeho bát. To, že jsem "divná" totiž nevadí jen dětem. Vadí to i mnohým dospělým. Bohužel pokud jsem celé své dětství prožila vyčleněna ze školního kolektivu a v rámci přežití si utvořila svůj vlastní svět a můj vývoj vypadal odlišně, vidím, že je téměř nemožné najednou v dospělosti dělat něco jinak a násilně se měnit. Určité předpoklady jsou vrozené, ale mnohdy něco, co je jinak vycítí a podpoří prostředí.

Docela dobrá kniha, kterou jsem četla byla: Jste introvert? Jak prosperovat ve světě extrovertů, od M. O. Laneyová. Uváděl se tam poměr introvertů ku extrovertům 1:3. Introverti jsou v menšině. A ti s problémy ještě v menší. Zajímavé v té knize bylo, když jsem četla, že introverti mají ve své fyziologii vrozenou daleko citlivější reakci na dopamin. Extrovert potřebuje silné a neustálé podněty z okolí a drobné detaily ho neosloví, ba přímo nudí. Potřebuje zažít vzrušeni, aby něco cítil. Introvert reaguje daleko citlivěji, ke spokojenosti mu stačí daleko méně vjemů z okolí a na přílišný příliv dopaminu reaguje úzkostí. Pro citlivého člověka může být " adrenalinovým zážitkem" přidat příspěvek do veřejného fóra a někdo, aby tyto pocity vůbec prožil musí lézt nejištěn po skále.
Introvert využívá více acetylcholin. Četba nebo jeho vnitřní svět ho může velmi dobře uspokojovat, pokud je to s mírou a ty činnosti se střídaji tak, aby zase tělo nebylo acetylcholinem přesyceno.

Kdysi jsem při škole uklízečku jako brigádu dělala. Mohla jsem si při práci nerušeně přemýšlet nad svými myšlenkami. Ale byla jsem hodně mladá a spíše jsem od svého povolání toužila po větší seberealizaci. Dnes tu seberealizaci mám asi jinde a důležité by pro mě bylo, abych nepřišla rozrušená z práce domů a po zbytek dne doma normálně fungovala. Navíc tělo docela rychle stárne. Kdysi jsem několik nocí úzkostí nemusela pořádně spát, ráno na lačný žaludek mohla spolknout antidepresiva a plnit si své povinnosti. Do 25 let to šlo max. mi bylo z toho blbě v psychické rovině, což se spravovalo změnou léků a léky na uklidnění. Jenže ty pocity vyčerpání a únavy byly čím dál náročnější. No, dnes mi nevezme žaludek ani ty tabletky bez snídaně a to zase tak stará nejsem. A příručky o úzkostech, kdy žádná úzkost není nekonečná a za ty roky jsem si měla na určité věci zvyknout, dodnes nechápu. Taky nečekám, že mě okolí přijme a změnit se neumím. Nevím, co s tím. Jediné, co jsem se naučila, že mě snad přijímá sama příroda. Ona mi dovolí žít, i když mám někdy pocit, že už bych tu neměla být. Prostě to slunce na mě svítí, ať jsem jaká jsem.

Jestli budeš mít čas, napiš, jak jsi to nakonec vyřešila.

Je těžké říct, kdy je útěk tou lepší nebo tou horší variantou. Ten, kdo utíká, může potom utíkat pořád, ale někdy je útěk záchrana holého života.
Nahoru |  Odpovědět    

  1  


Témata





Pro vkládání příspěvků, je nutno být přihlášen.
Pokud jste již registrován, přihlaste se zde.
Pokud nemáte doposud registraci, registrujte se zde.
Zaslat zapomenuté heslo zde.




Přispějte na provoz

 
Transparentní účet: 2101324062/2010

Privátní účet: 2701324074/2010
 


Plánované akce

  Stretávka ľudí ? 5.10.2020 ? Bratislava (Trnava), 27.09.2020, 14:41
Stretávka ľudí ? 5.10.2020 ? Bratisl. (Trnava)-2, 14.09.2020, 05:42
Stretávka ľudí ? 5.10.2020 ? Bratislava (Trnava), 14.09.2020, 04:12
Sebezkušenostní pobyt, 30.08.2020, 21:19
Praha - akce, 31.07.2020, 17:59
 
Celkem: 130 Zobrazit vše


Hledat

 
  
Web Témata 
Příspevky
 
 


Anketa

 

 
Vypsat všechny ankety


Google search

 

 


Návštěvnost

   


       SF na Lidé.cz
       SF na Twitter
       SF na Facebook
       RSS 2.0, Atom 1.0