Lidé trpící sociální fobií cítí ve společnosti jiných lidí nervozitu a napětí. Nejčastěji jde o strach z odmítnutí, kritiky nebo hodnocení. Takový člověk se obává hodnocení, které by se týkalo jeho vzhledu, chování nebo charakteru. Lidé se sociální fobií mají obavy z toho, co si o nich mohou druzí myslet. Vesměs touží udělat dobrý dojem, ale jsou přesvědčeni o tom, že udělají dojem nejhorší. Proto se raději vyhýbají situacím, ve kterých se obávají hodnocení nebo odmítnutí od druhých.
Základní rysy sociální fobie:
- Strach ze zkoumavých pohledů jiných osob v sociálních situacích
- Výrazný a přetrvávající strach z pobývání v situacích, ve kterých se mohou objevit rozpaky nebo ponížení
- Vyhýbání se obávaným situacím
- Strach je ochromující a vyvolává výraznou nepohodu
Někdy bývá strach z odmítnutí soustředěn na specifické tělesné příznaky. Řada lidí se sociální fobií si stěžuje na červenání, na potíže při pohledu z očí do očí, na třes rukou, na pocity na zvracení nebo naléhavou potřebu močit - což jsou druhotné příznaky úzkosti. Nápadné je vyhýbání se sociálním situacím, které v extrémních případech může vést k téměř úplné sociální izolaci.
Jak je sociální fobie častá, kdy a u koho se objevuje
Sociální fobii trpí někdy během života odhadem 3-13% populace. Soustavně trpí sociální fobií asi 1-3% lidí. Stydlivost je ještě častější. Kolem 80-90% lidí má někdy v životě období, kdy se nadměrně stydí. V jednom časovém průřezu má tento problém 30-40% populace. Sociální fobie vzniká obvykle kolem puberty, nejčastěji ve věku mezi 14. a 20. rokem, tedy v období vývoje, kdy se často setkáváme se stydlivostí. Běžně mají mladí lidé strach z oslovení člověka druhého pohlaví, z první schůzky a pod. U sociální fobie však v těchto situacích nedojde k adaptaci a snížení studu. Naopak, lidé se sociální fobií se těmto situacím vyhýbají, takže časem se na ně stanou přecitlivělí. Jindy však dochází k znovuobjevení problémů, které již byly někdy v životě překonány. Sociální fobie se objevuje stejně často u mužů jako u žen. Nezáleží na inteligenci, vzdělání, ekonomickém zázemí, zaměstnání. Dokonce i učitel může mít extrémní strach z rodičovských schůzek, vedoucí podniku strach ze schůzek s podřízenými, lékař z jednání na úřadech a pod.
Charakteristiky sociální fobie:
- Strach z kontaktu s jinými lidmi
- Strach z nesouhlasu, odmítnutí, kritiky, posměchu, hodnocení
- Vyhýbání se sociálním situacím
- Postižení každodenního života (studium, práce, společenské kontakty)
Převzato z knihy "Máte nepřiměřený strach ze sociálních situací?"
Autoři: MUDr. Ján Praško, CSc., MUDr. Hana Prašková, MUDr. Jiřina Kosová, MUDr. Dagmar Seifertová, CSc.